Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Головная боль — распространенный симптом, с которым сталкиваются женщины во время ПМС. Сопровождается раздражительностью, болью внизу живота и в пояснице. Наиболее опасны менструально-ассоциированные мигрени. Приступы возникают за несколько дней до и спустя 2-3 дня после месячных и сложно поддаются терапии. Чтобы справиться с нарушением важно выяснить причину ее развития, устранить дефицитные состояния. 

Как уменьшить боль при месячных. Народные средства и лекарства

Когда болит живот во время месячных, женщина или молодая девушка порой становится совершенно нетрудоспособной. Каждая 10 женщина страдает от нестерпимых болей при месячных, нередко приводящих к обморокам и даже судорогам. Считается, что менструация — естественный процесс в организме женщины, который не должен сопровождаться очень сильными спастическими болями внизу живота, тем более не должно быть рвоты, тошноты, головной боли, диареи или запора.

Гинекологи настоятельно рекомендуют при интенсивных болезненных месячных сначала выяснить причину ее возникновения, поскольку это может быть не просто особенностью вашего организма, а быть симптомами серьезного заболевания или нарушения функционирования нервной, половой, эндокринной системы, быть симптомом дисплазии соединительной ткани или аномалией развития половых органов и пр. В этой статье мы расскажем о том, как уменьшить боль при месячных девушке или женщине, что следует предпринять для облегчения боли во время менструации и определить истинную причину такого ненормального состояния организма.

Симптомы дисменореи

Нередко болевые ощущения при месячных сопровождаются общей слабостью, ознобом, головными болями, повышением потоотделения, возможны диарея, тошнота и даже рвота.

Однако болевые ощущения при месячных могут сопровождаться и более серьезными симптомами. Если у вас болит живот после месячных, наблюдаются нарушения стула (в нем присутствует кровь или его цвет стал черным), обмороки, появляется сыпь на теле, выделения стали более обильными, а обезболивающие средства не улучшают самочувствия, вам срочно необходима консультация гинеколога.

Причины

Головная боль — один из симптомов вегето-сосудистых нарушений. При легком течении ПМС сочетается с другими 2-4 симптомами, при тяжелом — клиническая картина включает в себя жалобы на 6-11 клинических проявлений. Цефалгическая форма ПМС сопровождается головной болью, тошнотой, раздражительностью, головокружением, непереносимостью запахов и вкусов. Боль отличается пульсирующим, дергающим характером, начинается в висках. Встречается у 18-22% женщин, сталкивающихся с ПМС. 

Повышенная вероятность развития головной боли обусловлена предрасполагающими факторами: наследственностью, гормональным дисбалансом, возрастом старше 35 лет, эндокринными нарушениями, заболеваниями нервной системы, продолжительным стрессом.

В группу риска попадают женщины с лишним весом, неправильным питанием, которые ведут малоподвижный образ жизни. 

Выделяют следующие основные причины, вызывающие головную боль при ПМС:

  • аллергическая реакция на прогестерон: чтобы подтвердить эту теорию женщине подкожно вводят стероидный гормон во время лютеиновой фазы менструального цикла;
  • водная интоксикация — головная боль возникает на фоне нейроэндокринных нарушений. При нарушении водно-солевого обмена наблюдается повышение количества эстрогенов, задержка жидкости в организме, отеки. Ткани головного мозга также отекают, что приводит к головной боли;
  • повышенная активность надпочечников в результате гормональных изменений может вызывать головную боль;
  • изменения психоэмоционального состояния. Настроение у женщин во время ПМС меняется очень часто, что чревато головной болью, ухудшением общего самочувствия; 
  • дефицит эссенциальных веществ: магний, цинк, витамин В6;
  • согласно гормональной теории, такой симптом обусловлен дисбалансом эстрогена и прогестерона в лютеиновую фазу МЦ. У женщин с избытком эстрогена возникают жалобы на головную боль, упадок сил, повышенную утомляемость;
  • использование гормональных контрацептивов. Это один из наиболее распространенных побочных эффектов, который требует консультации с врачом и пересмотра схемы терапии. 

Незначительная головная боль перед началом менструации может быть индивидуальной особенностью организма и не причинять особого беспокойства. В данном случае это вариант нормы: симптом носит транзиторный характер и склонен к самоустранению. 

Мигрень, интенсивная, ярко выраженная, пульсирующая боль, которая сопровождается тошнотой рвотой, нарушением зрения или потерей сознания – это тревожный сигнал, который требует консультации с врачом и подбора средств медицинской коррекции. 

Головные боли, связанные с менструацией

Одним из наиболее докучающих симптомов, связанных с синдромом менструального напряжения, являются головные боли до начала периода. Многие пациенты только после долгого времени связывают неприятные недуги с менструальным циклом. Головная боль перед менструациями обычно является мигренью. Суть заключается в пульсирующих головных болях, обычно охватывающих одну половину головы, которые часто сопровождаются светобоязнью.

Читайте также:  Какие народные средства помогут от бессонницы

Также может возникать гиперчувствительность к звуковым стимулам (фонофобия), тошнота и головокружение. Увеличивается чувствительность к интенсивным ароматам. Головные боли при мигрени, связанные с менструацией, проходят без так называемой ауры. Аура — это обратимые симптомы в области зрения, такие как: вспышки света, пятна, линии, дефекты в поле зрения, а также нарушения чувствительности, например, онемение рук, лица, расстройство речи.

Головные боли, связанные с менструацией

Причины головной боли перед менструацией

Этиология симптомов, связанных с предменструальным синдромом, до конца не изучена. Изменения гормонального фона являются наиболее вероятной причиной. Симптомы могут зависеть от изменений уровня эстрогена, прогестерона и простагландина. У женщин, страдающих предменструальной болью, уровни гормонов обычно находятся в пределах нормального диапазона, поэтому они должны иметь повышенную чувствительность к гормональным колебаниям в нормальном менструальном цикле.

Головные боли перед менструациями, вероятно, связаны с уменьшением уровня эстрогена. Также возможно влияние эстрогенов и прогестеронов на концентрацию нейротрансмиттеров — серотонина и гамма-аминомасляной кислоты. Важно помнить также о влиянии генетических факторов, доказано, что если у матери обнаружены симптомы, связанные с предменструальным синдромом, увеличивается риск заболевания у дочери. Боль также чаще встречается у тучных и менее физически активных женщин.

Следует помнить, что с текущими головными болями следует обращаться к врачу. Головные боли могут иметь ряд других причин. Головные боли, связанные с менструальным циклом, должны быть дифференцированы прежде всего с так называемой напряженной головной болью, которая очень распространена, часто случается у женщин, является двусторонней, чаще всего  с впечатлением сдавливающего обруча или расширения. Это не сопровождается тошнотой или рвотой. Считается, что этот тип головной боли связан с аномальными эмоциональными реакциями, а также со злоупотреблением анальгетиками. Другая причина рецидивирующей головной боли также может быть органическим заболеванием; сосудистых аномалий, а также неопластических заболеваний.

Головные боли, связанные с менструацией

Средства от головных болей во время менструации и перед периодом

Лечение головных болей перед менструацией, к сожалению, является симптоматическим лечением, трудно устранить причину, если она находится в процессе нормального менструального цикла. К хорошим результатам в случае менструальных головных болей приводит изменение существующего образа жизни: изменение диеты, предотвращение стрессовых ситуаций, изучение методов релаксации. Положительное влияние может иметь прекращение курения, употребления алкоголя, использования соли и рафинированного сахара.

Вы должны также ограничить потребление кофеина. Было доказано, что потребление немного увеличенного количества углеводов может немного облегчить боль. Использование пищевых добавок — препаратов, содержащих главным образом магний, также может значительно улучшить здоровье.  Некоторым пациентам, особенно с депрессивными эпизодами или расстройствами настроения, может потребоваться поведенческая когнитивная терапия.

Что делать с менструальной головной болью?

Головные боли, связанные с менструацией

Если эти методы не принесут ожидаемого улучшения, следует использовать фармакологические средства. Наиболее распространенными препаратами при менструальных головных болей являются нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, то есть напроксен, ибупрофен, мефенамовая кислота. Следует помнить, что долгосрочные нестероидные противовоспалительные препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому, если их применение не приносит улучшения, следует поискать другой метод терапии.

При исключительно постоянных болях используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — эти классические антидепрессанты иногда приносят большое облегчение. Это подтвердило бы влияние эстрогенов и прогестерона на нейротрансмиттер — серотонин, принятый во внимание при поиске причин предменструального синдрома и головной боли до начала периода.

Иногда предпринимаются попытки использовать гормональные препараты или оральные контрацептивы. Они предотвращают колебания уровня эстрогена. Иногда, однако, следует отказаться от такой терапии, потому что одним из частых побочных эффектов противозачаточных таблеток является головная боль.

Читайте также:  Почему у ребенка могут возникнуть судороги и как их вылечить

Как лечить головные боли при месячных

К сожалению, большинство из нас при менструации полагает своей несчастной женской участью сильные головные боли, тошноту и даже мигрень по ходу развития ПМС и считают излишним лечение. Гораздо сильнее пугает задержка и «нормальное» состояние. Однако, нужно ли терпеть сильнейший цефалгический синдром и ежемесячно выбрасывать 2-3 дня из жизни? Если симптомы перестают быть похожими на норму, нужно обратиться к двум врачам – гинекологу и неврологу, чтобы каждый назначил обследование.

По результатам анализов назначают лечение, которое может включать в себя:

  1. Прием таблеток и витаминов-минералов для поддержания организма. Существуют даже специальные комплексы, которые прописывают перед месячными или во время менструации.
  2. Гормональные блокаторы и контрацептивы, стабилизирующие работу желез в период ПМС.
  3. Физические разгрузки и отдых, возможно, посещение СПА-салона. Но вот от бани и сауны, естественно, придется отказаться.
  4. Хотя бы некоторое время нужно проводить на свежем воздухе, гуляя и наслаждаясь жизнью.
  5. Правильное питание и сон.

Существуют продукты, вызывающие мигрень, по вине которых даже может наступить задержка. Так, острые блюда и некоторые специи, аскорбинка могут «откладывать» кровотечение на некоторый срок. Копчености, маринады, жирная и мучная пища повышают гормональный фон. Также крепкий кофе и зеленый чай могут облегчить боли, т.к. содержат кофеин. Но после увеличенных доз опять-таки возникает задержка.

Из лекарств врачи советуют принимать нестероидные препараты, снимающие воспалительные процессы и боли, например, Нурофен, Аспирин, Кеторол. Конкретно одолеть мигрень помогают триптаны – из их числа Золмитриптан или Суматриптан. Опять-таки насчет доз и целесообразности приема лучше посоветоваться с неврологом.

Наконец, необходимо помнить, что головные боли вызывает неправильное лечение: непереносимость или аллергия на препараты, несоблюдение водно-солевого баланса. Нужно пить чистую воду, отказаться от газировки и продуктов, вызывающих отечность, перед сном. Также насчет выбранных вами препаратов посоветуйтесь с врачом.

var thisPageNum = 1; var thisWork = 1; var kp = 1; function getNextP(){ if(thisWork == 1 && thisPageNum < kp){ thisWork = 0; $("#comments-upBlock").css('display','block'); $('input[name=more]').css('display','none'); $.get("../data/&node_id=111&node_name=pri-mesyachnyh&nickname=&p="+thisPageNum, function(data){ $("#comments-upBlock").css('display','none'); $('input[name=more]').css('display','inline-block'); $("#loadComments").html($("#loadComments").html()+" "+data); thisPageNum = thisPageNum + 1; thisWork = 1; if(kp == thisPageNum) $('input[name=more]').remove(); }); } } $(document).ready(function(){ $('input[name=more]').click(function(){ getNextP(); }); var tab_id = ''; jQuery('.comments-tab-selected').click(function(){ jQuery('.comments-tab-selected').removeClass('selected'); jQuery(this).addClass('selected'); tab_id = jQuery(this).attr('id').split('_'); jQuery('.all-content').hide(); jQuery('#all-content_'+tab_id[1]).show(); }); jQuery('#comments-tab-selected_1').trigger('click'); }); Комментарии [2]ВКонтакте Евгения У меня в первый день месячных жуткая мигрень и расстройство кишечника. Головная боль настолько сильная, что мне приходится сутки лежать дома в абсолютной тишине… при этом я на оральных контрацептивах (Джесс), занимаюсь спортом и стараюсь питаться правильно. На ВСЕ облегчающие препараты (аспирин, цитрамон, миг, нурофен) у меня начинается отек тканей лица (аллергия?). 4 года назад | Ответить 4 года назад | Скрыть Евгения, Татьяна. У меня все происходит точно так же как и описано в этой статье. Стараюсь в эти дни отдыхать… 4 года назад | Ответить 4 года назад | Скрыть Татьяна.,

Диагностика болей

Прежде чем начинать лечение, необходимо понять какие причины вызывают головные боли в вашем конкретном случае. Для этого надо записаться на прием к гинекологу, сдать анализы на гормоны и проверить, как изменяется уровень гормонов в определенные дни цикла.

Если с гормонами все в порядке, необходимо обратиться к невропатологу и пройти диагностику нервной системы. В случае негормональной предменструальной головной боли терапия будет проводиться при помощи успокоительных средств.

В случае если оба врача говорят, что у вас с анализами все в порядке, необходимо проконсультироваться с кардиологом, а также сделать МРТ головы — иногда при новообразованиях в головном мозге возникают головные боли перед месячными.

Немедикаментозные методы лечения цефалгии в период месячных

Если голова болит не из-за патологий, цефалгию легко снять методами физиотерапии и ароматерапии без применения лекарств. Рекомендуется со второй половины менструального цикла насыщать воздух ароматом лаванды, сандала, шалфея или других эфирных масел с расслабляющим запахом. Желательно в периоды между месячными принимать ванны с добавлением отвара липового цвета, корней валерианы, экстракта сосновых веток.

Читайте также:  Противопоказания препаратов при миастении

Если голова уже болит, цефалгию снимет:

Немедикаментозные методы лечения цефалгии в период месячных
  • холодный компресс, приложенный на 20 минут к месту локализации дискомфорта;
  • массирование висков, спиралевидные поглаживания по лицу, волосистой части головы;
  • массаж шеи и мышц плечевого пояса;
  • ножная ванночка с температурой воды не выше 37 °С.

Следует за неделю до наступления месячных начать употреблять продукты, богатые клетчаткой. Они эффективно очищают кишечник. Если у женщины каждый цикл болит голова и часто есть запоры, за неделю до менструации вводят в меню вареную свеклу. При выраженном ПМС нужно употреблять зелень, орехи, фруктовые и овощные салаты, блюда из тыквы, овсянки, гречки, диетическое мясо. Из рациона в конце лютеиновой фазы исключают жирные кисломолочные изделия, копчености, макароны.

Разновидности болевого синдрома

Народная мудрость гласит, что у каждого одно и то же болит по-разному. В случае с головными болями, спровоцированными приближающейся менструацией, дело не только в индивидуальном болевом пороге. Сама боль может проявлять себя по-разному. Исходя из интенсивности и «дислокации» выделяют несколько видов дискомфортных ощущений в голове:

Менструальная мигрень

Самый распространенный и сильный вид головной боли перед и на протяжении всей менструации. Буквально любое движение, звук или изменение в интенсивности освещения вызывает сильную, «простреливающую» боль в височных долях. Длительность болевого синдрома индивидуальна и может продолжаться от 3 часов до 3 дней.

Иногда мигрень во время месячных может сопровождаться рвотой и повышением температуры. При появлении тошноты необходимо незамедлительно выпить обезболивающие капсулы, ведь со рвотой проделать процедуру будет крайне проблематично.

Как правило мигрень сопровождается падением уровня гемоглобина. Если она на фоне месячных носит циклический характер, специалист может назначить прием курсом лекарственных средств, содержащих магний и железо. Препараты на основе магния повышают давление. Данное воздействие хорошо для тех, кто страдает от низкого АД во время месячных.

«Голова в тисках»

Таким образом многие женщины характеризуют тупую, нудную боль, появляющуюся в первые сутки менструации. Интенсивность болевых спазмов выражена слабо, но постоянное ощущение дискомфорта, по утверждениям многих девушек, крайне выматывает.

Причиной этого явления может служить остеохондроз шейного отдела. Опираясь на статьи, размещенные на специализированных медицинских ресурсах, можно сделать вывод, что при наличии головной боли подобной интенсивности на помощь придет курсовый массаж «воротниковой» зоны. Начинать терапию рекомендуют за несколько дней до предполагаемой менструации, но и непосредственно во время болевого приступа самомассаж станет прекрасным помощником.

«Затылочная» боль

Ощущения концентрируются в затылочной зоне. Боль выражена неярко, носит периодический характер. Тяжесть в области затылка во время месячных связана с проблемами в сосудистой системе организма. Для устранения головной боли подобной этимологии необходимо прибегнуть к охлаждающим компрессам, длительному отдыху и «сосудистой» диете. Состояние облегчается с помощью анальгетиков умеренного воздействия.

Баланс жидкости и соли

При менструации нарушается водный баланс. Показатель прогестерона увеличивается, возникает отечность. Масса тела повышается из-за задержки жидкости. Увеличение количества циркулирующей цереброспинальной жидкости вызывает отечность мозга. Давление на голову повышается, развивается цефалгия.

Болезненные симптомы после менструации не появляются, если соблюдать следующие правила:

Баланс жидкости и соли
  • Не пить воду в больших количествах.
  • Не употреблять копченые продукты, соления.
  • Снизить объем соли в рационе.
  • Рекомендуется больше мочегонных средств.

Употребление диуретиков требует одобрения специалиста. Если самостоятельно употреблять такие лекарства, возникают изменения АД, ухудшается общее состояние. Продолжительный неосторожный прием вызывает почечную недостаточность.

Как снять боли

Основное лечение напрямую зависит от причины симптома. Обычно пациенткам рекомендуется принимать специальные медикаментозные препараты. Женщинам назначают:

  • Спазмалгон;
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Темпалгин.

Препараты за короткий срок устраняют имеющийся дискомфорт. Изредка может рекомендоваться гормональная терапия. К таким медикаментам прибегают в самую последнюю очередь.

Важно на период менструации отказаться от чрезмерных нагрузок и вредных привычек.

Питание должно быть правильным. Временно, за несколько дней до месячных и на протяжении всех критических дней, откажитесь от жирного, соленого, перченного, а также спиртосодержащих напитков и кофе.

Из этого ролика вы узнаете о причинах появления головных болей перед месячными: