Как снять боль в спине не выходя из дома

Боли в спине – распространённая жалоба пациентов всех возрастов. Зачастую страдают лица после 40 лет, но встречаются случаи появления прострелов в пояснице у подростков, людей среднего возраста. Боли в пояснице (люмбаго) не появляются просто так, прострелу предшествуют различные негативные факторы, только их устранение поможет избавиться от неприятности.

Прежде, нежели приступить к профилактике или лечению половой функции, необходимо разобраться в том кие препараты лучшие для организма и каково их действие. Это можно рассмотреть на примере 3 основных групп БАДов для мужчин:

  • Нутрицевтики. Применение этой группы происходит с целью корректировки химического состава питания. Нутрицевтики употребляются мужчинами для того дабы повысить в организме содержание белков, аминокислот и прочих витаминов и микроэлементов.
  • Парафармацевтики – это своего рода биорегуляторы, способны привести в необходимое состояние функционирование органов и систем.
  • Пробиотики, которые благотворно воздействуют на нормализацию микрофлоры и укрепляют иммунную защиту организма.

Именно БАДы этой группы способны оказать не только положительное воздействие на организм в целом, но и поспособствовать ликвидации проблем, связанных с мочеполовой функцией. Парафармацевтики могут использоваться и в качестве профилактики дисфункций мочеполовой системы.

Если есть желание от приема БАДов извлечь максимальную пользу, то перед тем, как их принимать, консультация специалиста обязательна. Помимо советов и рекомендаций, специалист посоветует лучшие добавки, способны оказать максимальный эффект от их употребления.

Причины

Воспалительные процессы возникают по разным причинам:

  • сквозняки и переохлаждения;
  • травматическое повреждение мышц спины или повреждение в результате судорог;
  • недавно перенесенные или находящиеся в разгаре острые вирусные инфекции;
  • бактериальные инфекции;
  • паразитарное поражение мышц;
  • токсическое поражение;
  • аутоиммунное поражение;
  • длительные статические нагрузки на определенные группы мышц, вынужденное положение тела.

Самой тяжелой формой болезни считается гнойный миозит, возникающий в результате бактериального инфицирования ран.

Он характеризуется гнойным расплавлением мышечной ткани и может распространяться по ходу сосудисто-нервных пучков.В редких случаях миозит возникает в результате токсического и паразитарного воздействия на мышцы.

Инфекционный миозит часто возникает как осложнение острых респираторных инфекций.

Самой распространенной формой является миозит, возникающий в результате длительного нахождения в вынужденном положении и напряжения определенных групп мышц (скрипачи, водители, операторы ПК).

Предрасполагать к возникновению данной патологии могут:

  • различные травматические повреждения;
  • судорожные состояния;
  • переохлаждения.

При аутоиммунном поражении заболевание чаще протекает в виде полимиозита, с появлением выраженной слабости во многих группах мышц. Болевой синдром в этом случае может быть не выражен.

Выделяют острый и хронический миозит.

Острый чаще является результатом вирусных инфекций, переохлаждения, травм.

Протекает от нескольких дней до нескольких недель, и проходит при своевременном и правильном лечении.

Хронический миозит является результатом неправильного лечения острого миозита. Болевой синдром приобретает периодический характер, и чаще возникает после пребывания в неудобной позе, переохлаждении.

Дискомфорт в пояснице – симптом многих болезней

Боль в пояснице могут вызвать многие причины. При этом симптом может иметь различный характер – тянущий, ноющий, колющий, простреливающий. Все это важно учитывать при постановке диагноза.

Почему болит поясница у пациентов? Причины могут скрываться в патологиях, поражающих позвоночник и опорно-двигательную систему в целом, травмах, дистрофических изменениях. При патологии внутренних органов, влиянии на организм неблагоприятных факторов также может болеть спина. Рассмотрим наиболее распространенные причины люмбалгии.

Всему виной проблемы с позвоночником

Если у пациента присутствуют жалобы на периодические боли в позвоночнике в поясничном отделе, прежде всего исключают эту причину. Симптом характерен для таких болезней:

  • остеохондроз;
  • искривление позвоночника – жалобы на постоянные или периодические боли в позвоночнике могут указывать на кифоз, сколиоз, лордоз;
  • спондилолистез;
  • абсцессы;
  • синдром Рейтера;
  • болезнь Бехтерева;
  • межпозвоночные грыжи;
  • остеомиелит;
  • спондилез;
  • остеопороз.

При поражении спинного мозга также появляются боли в позвоночнике в поясничном отделе или другом сегменте. Они характерны для следующих недугов:

  • рассеянный склероз;
  • нарушение кровоснабжения и иннервации спинного мозга на фоне искривления позвоночника;
  • опухоли;
  • миелит;
  • радикулит.

Также жалобы на частые боли в спине могут присутствовать при недостатке витаминов группы В, меди, которые необходимы для полноценной работы нервной системы.

Обратите внимание! Боль в области поясницы может быть вторичным признаком инфекционных процессов в организме. Она характерна для сифилиса, бруцеллеза, туберкулеза, ВИЧ-инфекции.

Читайте также:  Какие препараты от кашля можно при эпилепсии

Мышечные болезни

Если болит в области поясницы, проблема может скрываться в заболеваниях мышечной системы:

  • полимиозит (воспаление мышц);
  • фибромиалгия;
  • рабдомиолиз;
  • болезнь Шарко-Мари-Тута;
  • абсцесс;
  • ревматическая полимиалгия;
  • миофасциальный синдром.

Болезни внутренних органов

Частые причины боли в спине – патологии внутренних органов. В этом случае важна точная диагностика основного заболевания и его устранение. Только так удастся избавиться от люмбалгии.

Почему болит поясница, спина, позвоночник? Симптом характерен для ряда заболеваний внутренних органов:

  • сердечно-сосудистая система (боль в позвоночнике характерна для аневризмы аорты);
  • онкологические заболевания разной локализации;
  • патологии мочеполовых органов – если появляется боль в пояснице справа или слева со спины, стоит исключить аднексит, простатит, эндометриоз, мочекаменную болезнь, камни в почках, пиело- и гломерулонефрит;
  • заболевания пищеварительного тракта – боль в позвоночнике и пояснице характерна для язвенной и желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита, колита;
  • нередко боль в спине сзади появляется на фоне психологических расстройств (стрессы, депрессия, неврастения, невроз);
  • ожирение – в этом случае болит спина в области поясницы или под лопатками из-за чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат при ходьбе.

Часто развиваются боли в спине после переохлаждения. Симптом возникает вследствие простуды нервов.

Другие причины люмбалгии

Почему болит спина (иногда отдает под лопатку, в руку или ногу) у людей, у которых исключены вышеперечисленные патологии? Происходит это в результате воздействия на организм неблагоприятных факторов. Частые причины боли в спине:

  • неправильно подобранные матрас и подушка для сна;
  • тяжелые физические нагрузки (нередко возникают боли в спине после интенсивного труда);
  • недостаток активности, что ведет к ослаблению мышечного корсета;
  • беременность (боль в позвоночнике появляется на последних месяцах вынашивания из-за чрезмерной нагрузки на него);
  • травмы – боль в пояснице может быть следствием падения, ушиба, перелома.

Может ли сильно болеть спина при цистите? Да, это один из наиболее распространенных симптомов при воспалении слизистой мочевого пузыря, который появляется в комбинации с другими признаками.

Если вас беспокоит умеренная или резкая боль в спине, не медлите с обращением к врачу. На раннем этапе патологию легче вылечить и предупредить осложнения. Специалист проведет диагностику, выяснит, почему болит спина и подберет оптимальную лечебную схему.

Еще подробнее о причинах симптома сморите в видеоролике:

Как предотвратить боль в спине

Многие ежедневные дела и действия, например, сидение, подъем тяжестей, изгибание и ношение предметов, может оказывать избыточную нагрузку на спину, что со временем может привести к боли в спине. Следующие методы и рекомендации могут помочь вам предотвратить возникновение болей в спине и обеспечить хорошее здоровье вашей спины на долгие годы.

Используйте подушку

Большинство сидений в легковых и грузовых автомобилях не предназначены для поддержки поясницы, хотя некоторые из современных автомобильных кресел все же обеспечивают регулируемую поясничную поддержку, по крайней мере для водителя. Если сиденье в вашем автомобиле не предназначено для поддержки поясницы, купите небольшую подушку и подкладывайте ее каждый раз за спину, чтобы обеспечить недостающую поддержку. Это касается также обычных домашних кресел и диванов. Несмотря на то, что ваша мама всегда говорила вам сидеть прямо, откинуться назад под углом около 110 градусов идеально подходит для спины. Если вы сидите в течение долгих часов, вам необходимо периодически вставать и ходить, чтобы увеличить приток крови и снизить повышенный мышечный тонус.

Положите руку или валик за спину

Если вы сидите в течение длительного периода в кресле, которое не поддерживает нижнюю часть спины, и у вас нет подушки, попробуйте скрутить полотенце или свитер таким образом, чтобы он стал такой же окружности, как и ваше предплечье. Затем вставьте свернутую ткань между нижней частью спины и задней частью сиденья. В крайнем случае, чтобы облегчить нагрузку на спину, вы можете просто подкладывать предплечье между нижней частью спины и спинкой кресла. Даже с улучшенной поддержкой спины, у вас все еще будет возникать избыточное напряжение спинных мышц, так что постарайтесь делать небольшие изменения в изгибе нижней части спины каждые несколько минут.

Займитесь плаванием

Многие эксперты сходятся во мнении, что плавание является лучшим аэробным упражнением для проблемной спины. Плавание в бассейне может помочь привести в тонус и укрепить мышцы спины и живота, которые помогают поддерживать позвоночник, в то время как пребывание в воде временно освобождает их от работы, относительно поддержания веса тела. Ходьба является следующим лучшим выбором для предотвращения боли в спине.

Поднимайте предметы с пола с согнутыми коленями

Большие мышцы ног и ягодиц лучше оснащены, чтобы нести тяжелый вес, чем ваши мышцы спины. Для того, чтобы убедиться, что вы правильно поднимаете предметы, представьте, что у вас на голове находится тарелка супа, и при этом вам нельзя расплескать ни капли. Для того, чтобы поднять что-нибудь с пола, держите спину прямо и сгибайте только колени, не сгибаясь в талии. При подъеме, сосредотачивайтесь на использовании ножных мышц, чтобы подтолкнуть верхнюю часть тела и поднимаемый предмет обратно вверх в положение стоя, опять же, не сгибаясь в талии. Укрепление мышц ног и ягодиц упростит правильное приседание на корточки и обратный подъем с грузом, таким как сумка с продуктами, или маленький ребенок.

Читайте также:  Заболевания печени у детей: симптомы и лечение 2019

Носите объекты близко к телу

При подъеме и переносе тяжелых предметов, втяните локти и удерживайте объект близко к телу. При доставании массивного предмета с высокой полки, стойте под ним и постарайтесь расположить этот объект на голове. Таким образом нагрузка перераспределяется на весь позвоночник, снижая при этом нагрузку на мышцы спины.

Будьте осторожны

Неосторожная деятельность является самой распространенной причиной возникновения травм спины. Поэтому вам следует быть крайне осторожными, если вы испытывали и лечили ранее боль в спине. Постарайтесь избегать насколько это возможно изгибов, скручиваний и подъема тяжестей со сгибанием спины. Запомните ситуации, которые привели к травме спины в прошлом, и сделайте все возможное, чтобы избежать их в будущем. Возможно вам придется платить кому-то за перенос мебели и других тяжестей для вас, ведь лучше потратить немного денег на это сегодня, чтобы избежать боли завтра.

Следите за своим весом

Поддержание нормальной массы тела может помочь снять напряжение со спинных мышц за счет уменьшения нагрузки на них. Более того, наличие избытка жировой ткани в области живота и ее обвисание может в значительной степени увеличить нагрузку на мышцы спины, что может привести к боли в спине или ухудшить ее.

По теме: Лечение боли гомеопатией.

Но стоит отметить важный момент: снять острую или резкую боль в спине можно вышеперечисленными способами, но вы должны быть уверены в том, что боль исходит не от внутренних органов, а от позвоночника. Если вы не уверенны, всё-таки обратитесь сразу к врачу для точного диагностирования заболевания. Потому, как бывает, боль может быть вызвана инфарктом, болезнью почек или лёгких.

А для того, чтобы спина не давала о себе знать острой болью, необходимо регулярно заниматься физкультурой, двигаться, укрепляя мышцы спины, и тогда у вас попросту не будет возникать вопрос – как снять боль в спине.

Прострел в пояснице при беременности

В период развития плода позвоночник испытывает серьёзные нагрузки, что может привести к прострелу в спине. Наличие лишнего веса, неправильное питание, воспалительные патологии, инфекционные недуги усугубляют ситуацию. Беременным дамам многие препараты запрещены к приёму, в такой ситуации медики рекомендуют прибегнуть к помощи народных средств, целебного массажа и специальных упражнений.

Выпускают также множество приспособлений, которые уменьшают или полностью избавляют от проявлений люмбаго у беременных: пояс-бандаж, специальные корсеты, особые подушки для сна и отдыха. Все изделия выполнены из качественных материалов. Испробуйте каждое приспособление, выберите то, которое помогает больше других.

Комбинированные

Такие составы имеют обезболивающий, регенерирующий, противовоспалительный, тромбологический и рассасывающий эффект. Лечение ими очень действенно при снятии болей, которые вызваны поясничными травмами. Хорошо убирают отеки и гематомы.

Например, Долобене гель рекомендуется при воспалениях поясницы, отеках и гематомах, а также при закрытых травмах спины и ушибах. Мазь имеет широкий спектр действия:

  • регенеративное;
  • анальгетическое;
  • противовоспалительное;
  • антитромботическое;
  • антиэкссудативное.

Состав следует наносить на кожу поясницы 4 раза в сутки. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания. Побочные эффекты возможны в виде кожных реакций, которые быстро проходят.

Мази от боли в спине и пояснице жгучие

Как мы уже выяснили мази, обладающие раздражающим эффектом, способны помочь при болях в спине за счет активации противовоспалительного и иммунного ответа организма на действие некоторых компонентов таких средств. В результате таких действий усиливается кровообращение, активизируются обменные процессы в организме и утихает боль.

Наиболее популярными являются:

  • «Апизартрон» (с пчелиным ядом)
  • «Капсикам» (с камфорой и скипидаром)
  • «Эфкамон» (с маслом эвкалипта и горчицы, ментолом и настойкой красного перца)
  • «Финалгон» (с нонивамидом и никобоксилои)
  • «Випросал» (с ядом гадюки, скипидаром и камфорой)
  • «Никофлекс» (с алкалоидом стручкового перца — капсаицином)

Эти препараты могут вызвать аллергические реакции, поэтому их можно использовать, только удостоверившись в нормальной реакции вашего организма при их применении.

Мази и гели в комплексной терапии болезней поясницы

Чтобы усилить эффективность средств рекомендуется необходимый участок кожи обмыть водой комнатной температуры с мылом, а затем нанести препарат. В завершении можно укрутить пораженную зону чем-нибудь теплым. Подобные манипуляции следует делать днем.

Не стоит забывать, что некоторые средства способны вызвать серьезное раздражение кожи или аллергическую реакцию. По этой причине выбирать лечение стоит только по врачебным советам или узнать в аптечном пункте составляющие элементы и свойства медикамента.

Наилучший результат от разогревающих мазей для спины наблюдается при наличии в них ядовитого секрета пчелиного или змеиного происхождения. Они также называются гиперемирующие.

Читайте также:  ВСД: причины, симптомы и лечение этого заболевания

В пчелином ядовитом секрете имеются ферменты, кислоты органического происхождения, гистамины, микроэлементы и т.д. Все эти элементы способствуют активизации иммунной системы.

Список наиболее востребованных мазей этой категории и их компоненты:

  1. Випросал – наносится на кожу дважды в сутки. Максимальное количество препарата на одну процедуру — 10 мг. К его составляющим относится ядовитый секрет гюрзы, глицерин, аспирин, камфорное и пихтовое масло.
  2. Вирапин – поврежденная зона мажется дважды в сутки. Главный элемент – ядовитое вещество пчеловодства.
  3. Випротокс – используется по тому же графику, что и вышеназванные лекарства. К основным компонентам относятся яды различных змей, камфора и метилсалицилат.
  4. Апизатрон – применяется ежедневно до 5 мг. Содержит пчелиное ядовитое вещество, масло горчицы и метилсалицилат.

Прогревающие мази для поясницы с ядовитыми веществами обладают определенными противопоказаниями:

  • Персональная непереносимость;
  • Вынашивание ребенка;
  • Различные дисфункции печени и почек;
  • Патологические нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • Туберкулез;
  • Диабет;
  • Лихорадка.

Самые лучшие согревающие мази от боли в поясницесозданы на ядах либо перцовом концентрате. Медпрепараты с метилсалицилатом менее действенны. Лекарства с прогревающим свойством повышают капиллярную пропускаемость и наполнение кровью, из-за чего нормализуются теплообменные процессы.

При царапинах или открытых ранах этими медикаментами не рекомендовано сразу мазать больную зону. В такой ситуации требуется охлаждающее свойство, а не прогревающее.

Назначаются согревающие мази в совокупности с восстановительной терапией при наличии воспаления спинномозгового корешка, периферических нервов, суставных сумок или мышечной ткани, бронхита или прострелов в поясничной зоне.

К тому же они рекомендованы для суставов, связок и сухожилий, подверженных болезням, которые уже перешли в хроническую стадию.

Прогревающие гели от боли в пояснице назначаются для профилактических мер профессиональным спортсменам. Они весьма результативны при серьезных нагрузках.

Для предупреждения недомогания в районе спины после тренировок рекомендуется их использовать. Но злоупотреблять такими медикаментами не стоит, ведь они могут спровоцировать неблагоприятные проявления.

Обезболивающие мази для позвоночника с охлаждающим воздействием часто используются при повреждениях. Они дают чувство прохлады. К их основным веществам относятся анестетики, ментоловый экстракт, антикоагулянты и натуральные масла. Именно они демонстрируют успокаивающее и анестезирующее влияние.

Охлаждающие мази не рекомендуется втирать в участки только что полученных травм, потому как может развиться гиперемия тканей. Рекомендуется наносить их на кожный покров тончайшим слоем и оставить до полного поглощения.

Людям с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата назначаются охлаждающие средства с противовоспалительным эффектом, содержащие йод.

Мази и гели в комплексной терапии болезней поясницы

Разница между мазями и гелями заключается в том, что первые производятся на жирной или масляной основе, а вторые – на базе водных растворов.

Влияния на лечебный эффект эти особенности практически не оказывают, но гели реже вызывают аллергические реакции, и считаются более удобными в применении.

Справка. Они не оставляют пятен на одежде и практически полностью впитываются в кожные покровы, благодаря чему терапевтический эффект длится немного дольше.

Как и мази, предназначенные для лечения болей в спине, лечебные гели могут содержать обезболивающие, согревающие и раздражающие компоненты, но чаще всего они представлены обезболивающими и нестероидными противовоспалительными препаратами.

Совет: препараты в форме гелей имеют один побочный эффект – образует воздухопроницаемую пленку, которая способствует сухости кожных покровов, поэтому людям с чувствительной кожей и некоторыми дерматологическими заболеваниями лучше использовать мази.

Лекарства со змеиным и пчелиным ядом

Из всех препаратов местного действия, которыми мажут спину при поясничных болях, доказанную эффективность имеют мази со змеиным, пчелиным ядом. Механизм их влияния плохо изучен, но есть предположения, что лечебный эффект достигается за счёт специфики воздействия и рефлекса, появляющегося при раздражении кожных рецепторов.

Самые популярные из мазей, хорошо прогревающих поясницу:

  1. «Випросал».

Состоит из яда гюрзы, скипидара, камфоры и других натуральных компонентов. Эффективно обезболивает, снижает воспаление. Подобным действием обладает «Випратокс», содержащий яды нескольких видов змей.

Лекарства со змеиным и пчелиным ядом
  1. «Апизатрон».

Содержит яд пчелы, горчичное эфирное масло, метилсалицилат. Благодаря стимуляции нервных окончаний улучшается обмен веществ, ткани лучше насыщаются кислородом. Имеет обезболивающий, разогревающий эффект.

Использовать эти препараты следует осторожно в связи с возможностью аллергических проявлений и ряда противопоказаний (диабет, почечные, сердечные болезни, беременность, лактация).

Нимесил

Распространённое обезболивающее лекарство. Выпускается как в таблетках, так и в виде порошка для разведения в воде. Рекомендуется для лечения костно-суставных проблем, мигрени, ишиаса и люмбалгии. Очень часто стоматологи прописывают Нимесил после операций, связанных с удалением зубов и глубоким медицинским вмешательством в ротовую полость.

Отзывы чаще всего встречаются положительные, но даже в этом случае следует строго придерживаться инструкции и всех указаний, которые даны в ней. Пользователи пишут, что Нимесил является противовоспалительным, болеутоляющим и жаропонижающим средством. Но медикамент пагубно влияет на печень и имеет достаточно серьезные побочные эффекты. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед приобретением.