Витамины для костей и суставов название препаратов

В нашей жизни немало негативных факторов, вызывающих физические перегрузки суставов и связок – жизненно важных зон тела. Отсутствие должного внимания к этим тканям чревато появлением постоянных болевых ощущений, развитием дистрофических изменений. Узнайте из настоящей статьи про то, какие витамины для укрепления костей и суставов действительно нужны человеку.

Подробный обзор

Соединительная ткань

Соединительная ткань включает в себя: сухожилия, связки, хрящ, кости, мышечные фасции, апоневрозы (фиброзные мембраны, которые соединяют мышцы вместе или с костями) и оболочки практически всех органов. Главная функция соединительной ткани — создание механической прочности тела и придание ему формы. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена, который представляет из себя прочные белковые нити не допускающие разрыва ткани и эластина, который обеспечивает упругость и растяжимость тканей.

Здоровые и крепкие связки – это возможность жить активной и полноценной жизнью. Укрепление сухожильно-связочного аппарата является важным элементом при общем укреплении организма.

При мощных физических нагрузках, возрастных изменениях или травмах возможны разрывы слабых и истощенных связок. Для профессионального спортсмена или танцора подобное происшествие означает только одно – однозначное окончание карьеры. Однако зачастую такая травма может привести к серьезным последствиям в виде полной потери функционирования конечности.

Интересные факты о костях, суставах и связках

Предназначение соединительной ткани человека

В понятие соединительной ткани входят сухожилия, фиброзные мембраны для сочленения мышечных волокон друг с другом или с костной тканью, связки, фасции мышц, а также отчасти оболочки почти всех внутренних органов. Интересно, что соединительная ткань реализует немаловажную задачу – обеспечение прочности и правильной формы человеческого тела. Основа этой ткани – коллаген, представленный крепкими белковыми нитями и обеспечивающий защиту от повреждений, и эластин, придающий упругость и эластичность. Весь организм работает слажено, если полезных веществ достаточно. Все виды соединительной ткани включают клетки специального назначения – для сухожилий и связок это фибробласты, для хрящевой материи это хондробласты, для костной системы это остеобласты. Мы не будем перегружать эту статью непонятной и сложной терминологией. Скажем лишь, что названные клетки ориентированы на производство ценного коллагена и эластина. Благодаря правильной работе клеток вовремя обновляется и восстанавливается соединительная ткань.

Необходимость поддерживающих мер для суставов и костей

Если вы занимаетесь построением красивого тела, основательно прокачивая каждую группу мышц и систематически увеличивая нагрузки, то неизбежно возрастает риск травм – вот почему так важно поддерживать свои хрящевые ткани суставов и все связки. Когда хрящи постоянно травмируются, может развиться остеоартроз – опасная неизлечимая патология, сопровождающаяся сильными болями в области суставов, ограничением физической активности, нередко вызывающая инвалидность. Поклонники силовых тренировок особенно предрасположены к таким проблемам. Подведем итог: дополнительные меры профилактики заболеваний костей и суставов актуальны для деятелей сфер пауэрлифтинга и бодибилдинга, людей после различных травм, всех желающих предупредить серьезные патологии и тех, кого беспокоят малая подвижность вкупе с хрустом и болями в связочном аппарате и суставах.

Следует обратить внимание на то, что после 30 лет у человека начинается физиологическое истощение соединительной ткани, поэтому в таком возрасте самое время выбирать хорошие витамины для укрепления костей и суставов. Для этой цели нужно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, так как организм каждого человека уникален. Учтите, что болезни связок и суставов сложно лечатся и вызывают массу негативных последствий, поэтому разумно думать о профилактических мерах в любом возрасте.

Витамины для зубов детям: какие нужны, как принимать, витаминные комплексы, продукты

Родители не зря озадачиваются нужны ли детям витамины, укрепляющие зубы? А если нужны, то какие? Детские зубы растут скачками: то очень быстро, то слишком медленно.

Для полноценного развития, необходимо обеспечить ребенку сбалансированное питание и регулярное пополнение витаминного запаса детского организма.

Особого внимания достойны не только зубы и десна малыша. Если добавить в рацион ребенка комплекс полезных веществ, то можно обеспечит организму крепкое здоровье не только на ближайшие годы. Именно в детстве закладывается база для здоровья полости рта человека, если в этот период.

Для зубов

Витамины для укрепления зубов необходимо принимать регулярно. В этом случае организм получит достаточную дозу полезных веществ. Важно, чтобы ценный комплекс содержал в своем составе кальций, который укрепляет растущий организм.

А (ретинол)

Витамин A (Ретинол) нужен для полноценного роста костей. Благодаря ретинолу происходит синтез белка в костях, хрящах, увеличивается хрящевая прослойка в ростовой зоне. Чтобы новые клетки выросли, организму требуется много ретинола. Когда ретинола не хватает, процесс наращивания костной ткани замедляется.

Когда ребенок испытывает дефицит ретинола, повышается риск развития стоматита, искривления зубов.

В результате недостаток ретинола может вызвать выпадение зубов, резко повышает вероятность развития неправильного прикуса, негативно влияет на прочность эмали.

  • Советуем почитать: Витаминный комплекс Веторон с бета-каротином.

D (кальциферол)

Витамин д для зубов очень полезен. Кальциферол необходим детям для профилактики рахита. Благодаря этому веществу происходит нормальное развитие костей, регулируется минеральный обмен, организм легко усваивает кальций, укрепляются костные ткани. Как получить ребенку витамин д для зубов?

В теплое время года ребенок может получить кальциферол, если будет часто играть на солнце.

Но зимой, осенью нужно давать детям комплексы с кальциферолом. Недостаток этого вещества повышает риск нарушения минерального обмена, роста, смягчает костные ткани, вызывает истощение эмали.

Читайте также:  Кето диета для похудения – 7-Дневное меню

С (аскорбиновая кислота)

Витамин C нужен для укрепления десен. В результате они будут здоровыми, крепкими. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к кровоточивости десен, появлению язв, расшатыванию зубов, провоцирует неприятный запах во рту.

  • Отдельной статьей читайте: Кальцемин для детей

В6 (пиридоксин) и В12

Когда организм испытывает дефицит B6 (пиридоксин), его недостаток становится причиной ослабления десен. Благодаря B12 можно предотвратить заболевания десен, снизить вероятность появления воспалительных процессов. Недостаток цианокобаламина вызывает дискомфорт в полости рта, делает детей капризными.

Е, К (филлохинон), PP (никотиновая кислота)

Употребление витамина E участвует в ранозаживлении, помогает бороться с гнойничками. Благодаря витамину K (филлохинон) можно укрепить соединительные ткани. Филлохинон защищает десна от кровоточивости. Витамин PP (никотиновая кислота) защищает полость рта от стоматита, гингивита.

Как принимать: суточная норма

Вещество/Возраст A, мкг D, мкг C, мг B12, мкг E, мг K, мкг
0–7 400–500 10 30–50 0,3–1,5 3–7 30–55
7–11 700 10 60 2 10 60
11–14 800–1000 10 60–70 3 12 70–80
14–18 800–1000 10 70–80 3 15 100–120
  • Рекомендуем к прочтению: пульпит зуба у ребенка

Витаминный комплекс: состав

Лучше купить витаминный комплекс, который включает в себя группу B. Эти вещества особенно полезны для десен. С этими веществами ребенку не грозит выпадение зубов, отечность, кровоточивость десен.

Раннее выпадение детских зубов можно предотвратить, если купить витаминно-минеральный комплекс, содержащий кальций для роста.

В него входят такие вещества:

  • витамины Е, К, РР;
  • минералы (кальций, натрий, магний, фосфор, йод, калий, цинк, железо).

Кальций

Особенно важно, чтобы детский питательный комплекс включал кальций, нужно пить его с витаминами D (особенно с D3). Также можно купить комплекс, содержащий полезные вещества A, D, кальций, фосфор.

Полезные продукты

  • : цитаты о здоровье и здоровом образе жизни

Недостаток полезных веществ может стать причиной болезней полости рта. Чтобы избежать болезней десен, полезны такие продукты:

  • крупы, бобовые, пшеница, кукуруза;
  • сливочное, растительные масла;
  • морковь, капуста, брокколи, соя, томаты;
  • зелень, салат.

Для профилактики болезней полости рта, нужно добавить в меню ребенка следующую пищу:

  • зелень, щавель;
  • морепродукты, мясо;
  • печень животных, рыб;
  • зеленые овощи;
  • цитрусовые, шиповник;
  • яйца, кисломолочные изделия.

Основные группы витаминов для роста

Ретинол или витамин для роста ребенка группы А отвечает за регенерацию костных клеток и ткани. Особенно он необходим при переломах и ожогах, так как быстрее и эффективнее помогает восстановить структуру косной ткани. Следует учесть, что витамин А для роста человека должен быть в организме до допустимой нормы. Избыток может привести к нарушению работы и развитию различных недугов.

Наиболее распространены и доступны следующие продукты, содержащие витамин А:

  • рыба;
  • растительное масло (кукурузное, оливковое, подсолнечное);
  • морковь;
  • лосось.

Самые эффективные и быстродействующие лучшие витамины для роста человека – это группы В, причем необходимы все (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12). Они обеспечивают организм достаточным количеством белков, углеводов и жиров. Учувствуют в обмене веществ и вырабатывают гормон роста. Он содержится в злаковых и бобовых сортах, яйце, квас, мясо, пивные дрожжи.

Аскорбиновая кислота или витамин С необходим для улучшения и усвоения питательных веществ, а также укрепления иммунной системы человека. Он помогает лучше усваиваться остальным витаминам и препятствует развитию заболеваний, негативно влияющих на рост человека. Аскорбиновая кислота содержится в смородине, цитрусовых сортах, рябине, киви, петрушке, картофеле, капусте и шиповнике.

Витамин Д для роста костей считается самым важным, так как способствует укреплению костей и зубов. Он вырабатывается при воздействии солнечных лучей на кожу человека. Рекомендуются дневные прогулки на свежем воздухе. Он содержится в молоке и в рыбе.

Помимо основных элементов очень важен витамин Е для роста человека. Он необходим для нормального функционирования органов и нормализации обмена веществ и содержится в овощах и фруктах, мясе, молоке и в растительном масле.

Какие витамины для суставов, связок и костей нужны человеку?

Суставы могут исправно функционировать не один десяток лет, если за ними тщательно следить.

В противном случае будут развиваться такие болезни, как артрозы, артриты, гонартрозы, что, в свою очередь, приводит к нарушению двигательных функций человеческого тела, появлению постоянной сильной боли.

Витамины для суставов нужны для того, чтобы клетки хрящевой, костной, а также мышечной ткани работали правильно. Однако если человек чувствует боль, значит, пораженное место уже нужно лечить. Тут поддержка витаминами имеет огромное значение.

В чем заключается польза витаминов?

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Суставы, кости, а также мышцы и связки, как любые другие части человеческого тела, нуждаются в дополнительной витаминной подпитке.

Скелет человека выполняет основную опорную функцию, соединяет, а также обеспечивает взаимодействие всех отделов человеческого тела, защищает внутренние органы от повреждений.

Витамины участвуют в синтезе новых клеток, уменьшают количество свободных радикалов. Благодаря им происходит укрепление всего организма.

Итак, прием специальных препаратов, содержащих витамины и минеральные вещества, — это профилактика заболеваний суставов позвоночника, ног, а также других частей скелета. При этом происходит укрепление не только костей, хрящей, но еще связок, мышц.

В идеале, все требуемые вещества могут поступать в организм вместе с пищей. Однако так бывает далеко не всегда. Если в организме отмечается малое количество витаминов или минералов, ткани начинают разрушаться, недостаточно хорошо выполнять свои функции. Витаминные комплексы – это лекарственные препараты, которые восполняют недостаточное количество необходимых веществ.

На сегодняшний день их существует очень много, однако, не все из них одинаково полезны. Естественно, перед тем как пить таблетки, лучше проконсультироваться с врачом. Важно! Необходимо точно знать, чего в организме именно не хватает, так как избыток других витаминов тоже приводит к негативным последствиям. Поэтому не следует принимать препараты самостоятельно.

Какие витамины существуют, и чем они полезны?

“Врачи скрывают правду!”

Какие витамины для суставов, связок и костей нужны человеку?

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Теперь следует рассмотреть, какие витамины для суставов максимально полезны, и какие функции они выполняют:

Классификация препаратов в зависимости от главного компонента

Существуют следующие комплексы препаратов:

  • С витаминами и кальцием. Они отлично подходят для профилактики и лечения травм, а также заболеваний связок. А также эти препараты способствуют предотвращению ухудшения состояния соединительных тканей, и обеспечивает их максимальное восстановление, дополнительное укрепление. А еще они улучшают подвижность и гибкость суставов. Среди этих препаратов можно выделить: «Морской кальций», «Кальцемин», «Триовит», «Нейрорубин», «Артривит».
  • С глюкозамином и хондроитином. Они нормализуют обменные процессы в хрящах, уменьшают боли, обеспечивают нормальное усвоение кальция костями. Эти препараты являются главными в восстановлении сустава: «Артрон», «Хондрофорте», «Терафлекс», «Артра», «Эльбона». Однако эти препараты имеют и некоторые противопоказания: нарушение почечных и печеночных функций, беременность и период лактации, возраст младше 12 лет.
  • С коллагеном. Такие препараты хорошо влияют на функциональность связок ног, рук и позвоночника. Подобные комплексы способны быстро восстановить недостаток коллагена в организме: «Колвита», «Коллаген Ультра», «Доброген».
Читайте также:  Безопасное и быстрое похудение на 6 кашах

Важно! Витамины не способны излечить патологию сочленения, однако, они могут ускорить процесс восстановления.

Классификация препаратов в зависимости от органа воздействия

Итак, прежде чем понять, какие витамины лучшие для профилактики любой болезни суставов, необходимо более подробно рассмотреть каждый представленный комплекс:

Важно! Следить за здоровьем костей, хрящей и связок необходимо очень тщательно. Именно для этого созданы комплексы витаминов. Они помогут забыть о болях в суставах, а также и преждевременном старении. Однако прежде чем понять, какие именно средства необходимы, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, начавшиеся боли – это признак не усталости, а серьезного заболевания.

Мы рекомендуем!

Каждый комплекс должен подбирать доктор индивидуально для каждого пациента. Витамины для суставов и костей – это отличная поддержка здоровья опорного аппарата.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Препараты для взрослых

Для укрепления зубов и десен

Конкретные названия витаминных комплексов для взрослых можно узнать у врача. Он подбирает витамины, ориентируясь на клиническую картину каждого пациента. Однако в большинстве случаев люди сами покупают препараты, стремясь поддерживать хорошее состояние зубов и общий иммунитет. Популярные среди потребителей средства для укрепления зубов и десен:

  1. Алфавит Классик. Медпрепарат обеспечивает крепость зубов, а также содержит антиоксиданты и ценные вещества для поддержания общего иммунитета. В коробке содержатся таблетки трех видов, желательно принимать по одной из каждого блистера ежедневно утром, в обед и вечером на протяжении 20–30 дней.
  2. Кальций D3 Никомед. Препарат предназначен для поддержания прочности костей и зубов. Удобная упаковка жевательных таблеток позволяет носить их с собой и принимать по 2–3 штуки ежедневно. Активные вещества, содержащиеся в комплексе, регулируют кальциевый и фосфорный обмен, что обеспечивает восстановление костной ткани.
  3. Центрум от А до цинка. Уже из названия понятно, что это поливитаминный комплекс. Препарат значительно улучшает состояние зубов и мягких тканей. Благодаря действию активных компонентов восстанавливаются защитные функции эмали, укрепляются стенки капилляров. Средство предотвращает возникновение очагов воспаления в ротовой полости.
  4. Дуовит. Комплекс содержит никотиновую кислоту, витамины А, D, В1, В2, В6, С, а также минералы, макро- и микроэлементы – кальций, цинк, железо. Средство особенно рекомендуется к применению в период беременности, а также при постоянных сильных физических нагрузках.
  5. Видехол. Хороший источник витамина D, который способствует сохранению структуры костей, а также регуляции кальциевого и фосфорного обмена. Единственное неудобство – необходимость инъекционного введения. Чаще всего применяется при заболеваниях костной ткани.

Для зубов, которые болят

Дискомфорт в ротовой полости требует от человека решительных мер – нужно отправляться к стоматологу и выполнять профилактические мероприятия для предупреждения осложнений.

Какие же витамины лучше пить, когда болят зубы? Следует помнить, что вылечить кариес или пульпит приемом витаминных комплексов невозможно, однако можно ускорить регенерацию тканей и уменьшить риск рецидивов. Названия лучших препаратов при болях в зубах:

  1. ДентоВитус. Витаминно-минеральный комплекс, содержащий витамины С, В6, D, К, Е, А, а также фтор, кремний, цинк и другие минералы и микроэлементы. Средство часто назначается при запущенных заболеваниях ротовой полости. Оно помогает устранить рыхлость десен, заживляет ранки на слизистой. Цена препарата в аптеках – около 3000 рублей, однако положительный эффект оправдывает затраты.
  2. Calcium Osteoporosis. Входящие в состав витамины укрепляют зубы и десны. Кальций позволяет справиться с хрупкостью зубов.
  3. Витрум Кальциум. Витамины рекомендованы при кариесе, а также беременным и людям, ежедневно испытывающим сильные физические нагрузки. Препарат справляется с хрупкостью зубов, восстанавливает структуру костей. Основные составляющие – кальций и витамин D3.
  4. Ремодент. Лиофилизат предназначен для приготовления раствора местного и наружного применения. Порошок содержит фосфор, кальций, цинк, натрий и другие полезные вещества. Средство хорошо помогает в лечении кариеса на ранней стадии и некроза эмали.

При воспалении десен

Воспаление десен возникает при нехватке в организме витаминов A, PP и D. При этом патологическом процессе стоматологи рекомендуют использовать Ортофен, гели Пародиум и Асепта. Для укрепления десен и уменьшения воспаления используются:

  1. Аскорбиновая кислота. Средство содержит большое количество витамина C. Таблетки помогают устранить кровоточивость и воспаление десен, остановить развитие язвенных образований и расшатывание зубов. «Аскорбинка» улучшает состояние капилляров слизистой ткани рта.
  2. Комплекс Асепта. Хотя препарат создан для укрепления зубов и десен, его рекомендуют взрослым для восстановления тканей. В средство включены витамины A, C, D, B, экстракты растений и вещества, ускоряющие регенерацию клеток. Витамины стоит принимать и при кровоточивости десен. Обычно они назначаются курсом 1,5 месяца.

Как поддерживать здоровье суставов, связок и костей

Как укрепить кости, суставы и связки, поддерживая их в хорошей форме:

  • Держите осанку во избежание ненужного напряжения костей и суставов.
  • Не надевайте тесную одежду, обувь, держите тело в тепле.
  • Питайтесь здоровой едой.
  • Занимайтесь спортом.
  • Будьте осторожны, чтобы не травмироваться.
  • Профилактируйте болезни костей и суставов.

Знаете ли вы? Несмотря на то что бедренные кости полые, они считаются самыми прочными.

Если хотите иметь здоровые кости и суставы, помните об их насыщении витаминами и минералами, которые есть во многих продуктах. Делайте зарядку. Если чувствуете боль или дискомфорт, обязательно идите к врачу. А медикаменты для костей, суставов и связок сегодня в аптеке можно купить абсолютно без проблем.

Читайте также:  Инструкция по применению гипохлорита кальция для дезинфекции

Здоровье Витамины Для укрепления суставов Компоненты

Отчего в зубах образуется дефицит кальция?

Кальций — это структурный материал для создания и поддержания костей и зубов. Он формирует человеческий скелет, участвует в процессах свертывания крови и углеводном обмене. Также регулирует сокращение мышц и секрецию гормонов, имеет противовоспалительное действие. Нельзя недооценивать его роль в организме человека.

Необходимая норма поступления кальция для взрослого составляет 1,2 г в сутки, для беременной или кормящей женщины – 1,4 г, детям до 6 месяцев – 0,4 г, от 6 до 12 месяцев – 0,6 г, от года до 10 лет – 0,8 г, от 10 до 18 лет — 1,4 г. Также повышена норма до 1,4 г у женщин в период менопаузы.

Каким бы сбалансированным и богатым кальцием ни было питание, не всегда в организм человека с пищей попадают именно те витамины или минералы, которые нужны зубам. В таком случае принимают готовые препараты, содержащие необходимые микроэлементы для укрепления зубов. Не стоит забывать о том, что избыток витаминов или минералов, в том числе кальция, приводит к нарушениям в работе организма и даже заболеваниям.

Витамины Кальций Сандоз Форте выпускаются в форме шипучих таблеток с приятным апельсиновым вкусом. Производятся во Франции. Содержат две соли кальция: карбонат и лактоглюконат. Дозировка – 0,5 и 1 г. В одной упаковке 20 штук. Полностью всасываются кишечником благодаря химическим свойствам препарата.

Остальные препараты — это витаминные комплексы, в состав которых входит кальций и другие элементы. Они представлены в аптеках в широком ассортименте.

Комбинированный минерально-витаминный препарат необходим при недостатке кальция, фосфора и витамина Д3 в организме человека. Регулирует обмен веществ, их уровень и баланс. Рекомендуется не только при травмах, заболеваниях костей, но для поддержки тонуса мышечных тканей, при ухудшении состояния зубов, волос, ногтей, общей слабости.

Представляет собой круглые, белые с желто-серыми вкраплениями таблетки со вкусом мяты, лимона, апельсина, клубники арбуза рассасываются, разжевываются непосредственно во время еды. Отличаются не только вкусовыми качествами, но разной дозировкой витаминов, кальция карбоната.

Для приобретения рецепт не требуется. Во избежание побочных эффектов, для корректировки количества препарата в зависимости от возраста, хронических заболеваниях желательна консультация лечащего врача.

Бренд японской фармацевтической компании Takeda в полиэтиленовых флаконах от 20 до 120 штук. Срок годности: 2,5 года.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Приятный вкус.
  • Положительно сказывается на работе сердца.
  • Заметный результат.

Кальций Д3

Витамины для роста человека

Итак, какие витамины способствуют росту человека? Выделяют следующие основные группы:

  • D – так называемый ускоритель роста, главный помощник в образовании скелета маленьких детей; обеспечивает активное насыщение кальцием хрящей и костей, что как раз и ускоряет рост; содержится в молоке, цитрусах, в «солнечных лучах»;
  • группа В – почти все элементы участвуют в обмене веществ, в метаболизме;
  • В1 – отвечает за работу центральной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем; есть в овсянке, молочных продуктах;
  • В2 – необходим для зрения, пищеварения, для гладкости кожи; можно найти в сыре, твороге, мясе, орехах;
  • В3 – участвует в биосинтезе гормонов, жиров, белков; содержится в печени, грибах, в мясе курицы;
  • В6 – передает нервные импульсы и держит в тонусе всю НС; есть в облепихе, чесноке, гранате;
  • В9 – стимулирует развитие и концентрацию памяти, укрепляет иммунитет, поддерживает психоэмоциональный фон; содержится в капусте, моркови;
  • В12 – оберегает нервную систему; есть в овощах;
  • А – необходим для синтеза белка, который является материалом для строительства зубов, тканей и костей; содержится в рыбе, абрикосах, молочных продуктах;
  • С – элемент, помогающий усваиваться другим витаминам, благодаря аскорбиновой кислоте все полезные вещества очень быстро попадают из пищеварительного тракта ко всем мышцам и клеткам; есть в петрушке, смородине, цитрусах;
  • Е – защитник клеток от негативного влияния свободных радикалов; контролирует наличие поврежденных и восстановленных клеток, благодаря этому организм затрачивает энергию только на рост, а не на восстановительные работы;
  • Н, К, РР – помогают в ростовых процессах, нормализуют кровообращение;

От того, насколько организм снабжен витаминами для увеличения роста, буду зависеть его ростовые возможности. Согласно медицинским заключениям, только 2% людей вырастают так, насколько это прописано в генетическом коде. Остальные же теряют в среднем по 7 сантиметров из-за малоподвижного образа жизни, скудного питания или каких-то болезней.

Витамины для роста человека

Выясняя, какой витамин служит для роста, необходимо помнить о том, что организм нуждается в комплексном обогащении полезными элементами. Для этого подойдет откорректированный рацион питания, который будет содержать все необходимые вещества в нужном количестве.

Помимо витаминов необходимы для строения скелета и некоторые минеральные вещества, среди которых есть цинк, марганец, медь, фосфор и кальций. Последний и есть основа всех костей, ответственный за работу сосудов, которые обогащают органы кислородом.

Рост организма – сложный процесс, которому необходим полный набор полезных элементов. Иногда для этого не хватает полученного количества нужных веществ из природных продуктов, и тогда на помощь приходят лекарственные средства. Главной целью витаминизированных препаратов является насыщение организма недостающими микроэлементами, минералами, витаминами.

Витамины для суставов и костей в аптеке: названия, список для приема внутрь

Злоупотребление алкоголем крайне опасно для опорно-двигательной системы.

Безопасной считается доза чистого этанола, равная 30 мл в сутки – для мужчин и 15 мл – для женщин.

Превышение описанного показателя чревато развитием цитотоксического действия, разрушением костных балок, угнетением остеобластов. Со стороны суставов возможно повышение активности воспалительных процессов за счёт нарушения координации выделения медиаторов воспаления.

Например, опыты на грызунах показали, что этанол вызывает повреждение суставного хряща, вызывает остеоартроз.

Другие исследования демонстрируют, что объём потребления спиртного также тесно связан с тяжестью течения подагры – тяжёлого обменного заболевания суставов.

Еще 8 продуктов, разрушающих суставы, найдете в отдельной статье.

Следует максимально сокращать потребление алкоголя или вовсе отказаться от него с целью сохранения целостности суставов и костей.

  • Артривит;
  • Компливит;
  • Компливит-Кальций-D3;
  • Коллаген-Ультра;
  • Сустав-Комфорт;
  • Артро-Комплекс;
  • Триовит;
  • Ортомол Артро плюс;
  • Кальцемин адванс;
  • Диклофенак;
  • АртриВит;
  • Мовалис;
  • Дуовит.