Как сделать крем от целлюлита в домашних условиях

Красота – это результат постоянных усилий над собой и даже если у вас идеальные данные от природы, то они все равно нуждаются в постоянной шлифовке. Причем необязательно стремиться к модельным параметрам,  вполне достаточно иметь ухоженный и здоровый вид. Непременной составляющей привлекательного внешнего вида является фигура, за которой нужно очень тщательно следить по всем пунктам – правильно питаться, заниматься спортом и, конечно же, ухаживать за своей кожей.

Антицеллюлитный крем с яблочным уксусом

Для того чтобы приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях, следует взять натуральный яблочный уксус и любое массажное масло в пропорциях 1:2. Компоненты тщательно перемешайте и разотрите по коже. Такой крем хорош тем, что яблочный уксус обладает свойством разрушать жировые соединения в коже, укрепляет и улучшает тонус кожи, а также выводит излишки жидкости из организма, масло выступает в роли вспомогательного средства, которое усиливает проникающее действие яблочного уксуса. Крем на основе яблочного уксуса выступает и как лечебное средство, так как укрепляет стенки сосудов и является хорошей профилактикой против образования варикозной сеточки на ногах.

Рубрики

Рубрики Выберите рубрику ВРТ и бесплодие (1 604) Бесплодие (907) Женский фактор (609) Аборт (10) Аденомиоз (17) Внематочная беременность (31) Выкидыш (42) Гиперплазия (13) Замершая беременность (36) Киста (47) Климакс (19) Миома (18) Овуляция (14) Поликистоз (СПКЯ) (22) Полип (10) Рак (17) Цервицит (14) Эндометриоз (89) Эндометрит (36) Эрозия (9) Мужской фактор (169) Варикоцеле (17) Импотенция (15) Качество спермы (47) Простатит (10) Тестостерон (31) Донорство (28) Другое (144) Термины (23) УЗИ (19) Зачатие (168) Стерилизация (21) Суррогатное материнство (36) ЭКО (337) Беременность после ЭКО (145) УЗИ при беременности (33) По неделям (17) Внутриматочная инсеминация (11) Подготовка к ЭКО (35) Протоколы ЭКО (35) Роды после ЭКО (3) Здоровая Мама (249) Беременность и роды (32) Здоровье (39) Интервью (21) Интим (4) Лактация (9) Малыш (26) Питание (62) Беременным (9) Кормящим (9) На каждый день (44) Фигура (53) Книги (291) Александр Мясников (9) Анатолий Ситель (17) Валентин Дикуль (17) Евгений Комаровский (10) Игорь Борщенко (9) Мирзакарим Норбеков (17) Федор Углов (7) Юрий Константинов (58) Новости (24) Ноги (1 140) Диагностика (14) Заболевания (618) Артрит (79) Ревматоидный артрит (21) Артроз (19) Болезни ногтей (21) Бурсит (9) Варикозное расширение вен (34) Васкулит (10) Грибок (26) Киста (14) Молочница (17) Новообразования (11) Отеки (36) Плантарный фасциит (пяточная шпора) (36) Псориаз (23) Судороги (12) Экзема (12) Косметология (130) Бородавки (12) Волосы (10) Кожа (11) Стопы (27) Целлюлит (70) Разное (286) Анатомия и физиология (37) Лечебные процедуры (91) Оздоровительные тренировки (21) Профилактика (4) Стельки (15) Травмы (109) Вывих (7) Перелом (54) Растяжение (11) Ушиб (13) Препараты (709) Урология (1 210) Заболевания (697) Гидронефроз (5) Гломерулонефрит (7) Киста (22) Мочекаменная болезнь (уролитиаз) (55) Недержание мочи (38) Энурез (17) Пиелонефрит (28) Простатит (8) Рак (26) Уретрит (23) Цистит (110) Народные методы лечения цистита (15) Консервативное лечение (32) Обследования (319) Лабораторная диагностика (209) Радиологические обследования (59) КТ (4) МРТ (7) Рентген (3) УЗД (34) Общая информация (92) Оперативное лечение (95) Пластическая хирургия (32) Хирургия (18)

Состав антицеллюлитной косметики

Любая косметика, направленная на искоренение косметических недостатков должна состоять из натуральных ингредиентов. Только с их помощью можно создать действительно эффективный массажный гель или антицеллюлитный крем. Содержание следующих компонентов в составе домашнего средства от «апельсиновой корки» даст максимальный результат:

  1. Кофеин – он помогает активно расщеплять жировые отложения, тонизирует тело и придает коже эластичности, ускоряя разглаживание эпидермиса;
  2. Растительные экстракты – активно участвуют в нормализации обмена веществ, способствуют регенерации клеток и укреплению слоев эпидермиса. Наиболее распространенными компонентами такой группы считаются водоросли, травяные отвары, зеленый чай, элементы конского каштана, гуараны или какао;
  3. Минеральные соли – прекрасно выводят шлаки и токсичные вещества, очищают поры и ускоряют растворение подкожных образований. Входят в состав большинства средств для борьбы с целлюлитом, а также применяются для лечебного купания;
  4. Эфирные масла – обладают разогревающим действием, способны проникать даже на глубокие уровни эпидермиса, питая клетки и разрушая жировые образования;
  5. Пряности и специи – выступают в виде жиросжигателя, разогревают кожный покров, улучшают кровоток и распределение лимфы, способствуют тщательному очищению и питанию проблемных зон. Зачастую в состав антицеллюлитных средств включают корицу, различные виды перца, имбирь и другие полезные пряности;
  6. Мед – помогает вывести вредные вещества через поры, усиливает массажный эффект, питает клетки и снимает отечность.

Все эти компоненты способны наиболее активно воздействовать на проблемные области, и способствуют скорейшему расщеплению подкожных образований. Потому лучший крем от целлюлита должен содержать в своем составе хотя бы несколько из этих элементов.

Читайте также:  Диета 9 стол при сахарном диабете 2 типа меню на неделю для диабетика

к оглавлению ↑

Преимущества домашней косметики

К достоинствам крема можно отнести:

  • Простота приготовления. Даже новичкам удастся получить подобное средство за считанные минуты без какой-либо предварительной подготовки и навыков. Не стоит бояться, что в первый раз ничего не получится, а продукты будут испорчены, поскольку ничего сложного в процессе создания нет.
  • Бюджетность. Дешевизна объясняется невысокой стоимостью и доступностью основных ингредиентов. Нельзя не отметить, что в итоговую цену профессиональных средств от целлюлита входит красочная упаковка и рекламные затраты.
  • Положительный результат. Доказанным фактом является утверждение, что косметическое снадобье, приготовленное в домашних условиях, имеет больший эффект по сравнению с промышленным вариантом.
  • Натуральность. Можно не сомневаться в качестве готового продукта, поскольку изготавливается антицеллюлитный крем своими руками, а все компоненты и сам процесс не является тайной за семью печатями. Чего нельзя сказать о средствах, приобретенных в аптеке или магазине, ведь невозможно досконально изучить, что же содержит привлекательный тюбик.

Ингредиенты

Справедливости ради нужно отметить, что не все кремы одинаково эффективны. Причиной данного утверждения является различный состав косметических средств.

Говоря иными словами, желаемый итог напрямую зависит от ингредиентов, содержащихся в конечном продукте. При этом максимальная результативность достигается при использовании:

  • кофейного экстракта;
  • мумие;
  • сухой горчицы;
  • оливкового масла;
  • свежего ананаса;
  • эфирных масел цитрусовых и можжевельника;
  • красного перца.
Преимущества домашней косметики

Поэтому перед тем, как сделать крем от целлюлита в домашних условиях, желательно заранее определиться с составом, не забывая о действии компонентов.

Популярные домашние рецепты

Известно немало различных вариантов приготовления антицеллюлитных кремов.

Наиболее распространенными являются:

1. Крем с эфирным маслом. Потребуется 30 мл молочка для тела, по 3 капли масла апельсина и можжевельника, 1 чайная ложка кофейного экстракта и 1 капля масла перца кайенского.

Важно выбирать молочко без содержания парафинов. Ингредиенты смешать в керамической посуде до однородного состояния. Перед втиранием рекомендуется предварительно нагреть средство в ладонях до температуры тела.

2. Медово-горчичный крем. Сухая горчица разбавляется в пропорции 1:2 горячей водой (традиционно объем измеряется столовой ложкой), после чего смешивается с жидким медом 1:1. Растирается с молочком для тела и наносится на проблемные зоны. Остатки средства спустя 15 минут удаляются сухой салфеткой.

3. Молочко на основе оливкового масла. 3 капли эфирного масла (любого) смешивается с 10 мл оливкового масла и 2 чайными ложками молочка для тела до однородного состояния. Наносить в небольшом количестве дважды в день.

4. Апельсиновый крем от целлюлита в домашних условиях с мумие и корицей. Понадобится мумие в таблетках (его можно приобрести в любой аптеке), 200 мг детского крема без содержания цинка, эфирное масло апельсина, корицы и можжевельника.

Содержимое тюбика детского крема выдавливается в пластмассовую или стеклянную емкость. Затем добавляются масла (коричное 5 капель, можжевеловое и апельсиновое – по 10 капель) и заранее измельченные таблетки мумие.

Ингредиенты перемешиваются, и средство помещается в затемненное место на 30 минут, чтобы мумие окончательно растворилось. Готовый крем избавит от стрий и растяжек и снимет проявления целлюлита.

Видео:

Преимущества домашней косметики

5. Крем из ананаса. Мякоть фрукта измельчается с помощью блендера. На 2 ложки оливкового масла добавляется 10 ложек ананасовой массы. После втирания в кожу остатки крема удаляются сухой салфеткой спустя 20 минут.

Видео:

Рекомендации по применению

Любое средство перед нанесением необходимо протестировать, даже если оно готовилось дома с точным соблюдением пропорций, указанных в рецепте. Если пренебречь пробой на аллергию, к «апельсиновой корке» добавится ярко-красная сыпь, доставляющая массу неудобств, включая нестерпимый зуд.

Подобные проявления может дать и эффективный крем от целлюлита в домашних условиях, поэтому во избежание проблем небольшое количество средства наносится на внутреннюю сторону локтевого сгиба и оставить на 12 часов. Если тест прошел без видимых изменений, а покраснение и зуд не появились, можно смело начинать борьбу с косметическим недостатком.

При регулярном использовании крема результат достигается спустя 7 — 10 дней.

Правильное питание

Обязательно нужно правильно питаться. Придется перейти на специальную диету: полностью отказаться от жареной, жирной еды, копченых продуктов, фастфуда, полуфабриков, сдобы, алкоголя. Необходимо кушать больше фруктов, ягод, сухофруктов, зелени, овощей, нежирной рыбы и мяса, бобовых.

Обязательны молочные и кисломолочные продукты. Рекомендуется включить в рацион бобовые, хлеб грубого помола, подсолнечное, кукурузное или оливковое нерафинированное масло.

К продуктам-жиросжигателям относятся:

Продукт

Описание

Кайенский перец

Продукт ускоряет метаболизм, кровоток, предотвращает накапливание жировых клеток. Рекомендуется 1 ч. л. продукта смешивать с таким же количеством лимонного сока и добавлять в чашку теплой воды. Пить надо по 2 раза в сутки

Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3

Вещество уменьшает аппетит, разглаживает кожные покровы, защищает от свободных радикалов. Рекомендуется кушать рыбу (особенно лосось и семгу), использовать льняное и оливковое масло

Зеленый чай

Напиток ускоряет кровоток, метаболизм, содержит антиоксиданты, выводит токсины. Пить надо по 2 кружки неконцентрированного чая в день

Продукты, содержащие желатин

Вещество улучшает состояние кожных покровов, пищеварения, ускоряет рост мышц. Рекомендуется употреблять желе, пудинг, бульоны на основе костей и хрящей

Все перечисленные продукты обязательно нужно включать в рацион.

Необходимо следить за питьевым режимом — употреблять не менее 1,5 л жидкости в сутки. Вода выводит токсины, возвращает тонус коже, улучшает кровоток и работу пищеварительного тракта. Ее можно смешивать с соком апельсина, лимона, кокоса, добавлять в нее мед по вкусу.

Рекомендуется употреблять внутрь напиток на основе растения готу кола (центелла азиатская). Способ приготовления и приема:

  1. Смешать 250 мл горячей воды с 2 щепотками листьев растения.
  2. Подождать 6 минут.
  3. Долить 5 мл меда и несколько капель свежего лимонного сока.
  4. Пить раз в день.
Читайте также:  Как ездить на велосипеде чтобы похудеть и избавиться от целлюлита

Это ускорит обменные процессы, предотвратит образование жира на животе и других частях тела.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

В состав качественного крема должен входить компонент для ухода за кожным покровом. Увеличение тургор кожи и укрепление волокон коллагена – это основная задача мази. Нити белка обладают высокой эластичностью, это позволяет распределить и устранить видимость жировых клеток. Так жир не выступает, соответственно, обеспечивается локализация клеток и появление сот.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

антицеллюлитный крем geomar

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Лучшие кремы от целлюлита, которые реально помогают, содержат кофеин. Он ускоряет процесс распада клеток жира, усиливает местное кровообращение и увеличивает тонус кожи. Кофеин для внутреннего применения может дополнить процедуру похудения, но стоит следить за отсутствием противопоказаний и побочных эффектов.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Зелёный чай также эффективен, его влияние аналогично кофеину, а дополнительно вещество выступает профилактическим средством наступления варикозного расширения ног. Белый чай полезен и эффективен, но результаты исследований отмечают меньшее воздействие на жиры.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Другое популярное средство в кремах – аминофиллин. Вещество используется в медицине для восстановления правильного обмена веществ. Аминофиллин усиливает приток крови к местам с дряблой кожей и ускоряет процесс расщепления жировых клеток. Последними исследованиями обнаружена низкая эффективность вещества без применения физических нагрузок.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Самый лучший крем от целлюлита, по мнению ряда экспертов, – содержащий красный перец. Растение оказывает разогревающее действие на кожу, соответственно, подкожный жир разрушается. Недостаток средства заключается в риске противопоказаний. Коже с повышенной чувствительностью красный перец может нанести ущерб и спровоцировать ожоги.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Встречаются кремы с экстрактами хвоща, конского каштана и зверобоя. Вещества восстанавливают процессы обмена веществ и стимулируют нормализацию состояния кожного покрова. Морские водоросли обладают подобным косметическим эффектом. Все перечисленные средства не воздействуют на отложения жиров, но способствуют устранению токсинов и улучшению лимфоотока.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

крем с антицеллюлитным эффектом

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Если стоит выбор, какой крем лучше от целлюлита, лучше предпочесть тот, в котором содержатся эфирные масла. Они усиливают приток крови, производят подтягивающий эффект на кожу и усиливают эффективность от других веществ в составе.

Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Самые эффективные масла для лечения целлюлита:

Что входит в состав антицеллюлитного крема?
  • лимонные;
  • можжевельниковые;
  • кипарисовые;
  • мандариновые;
  • грейпфрутовые.
Что входит в состав антицеллюлитного крема?

Советы по выбору

Тем, кто страдает от варикозного расширения вен или имеет проблемы с сосудистой системой, следует выбирать охлаждающие крема. В их составе обычно присутствуют эфирные масла, растительные экстракты, ментол, мята.

Для проблемной кожи с выраженной апельсиновой коркой стоит обратить внимание на разогревающие составы: крема и маски улучшают кровоток, циркуляцию лимфы, запускают процесс обмена веществ и способствуют сжиганию жировой ткани.

Массажные крема с богатым витаминным комплексом проникают в глубокие ткани, сжигают жир, выводят токсины, подтягивают, увлажняют и смягчают.

Средства для обертывания эффективны при регулярном применении, в том числе – при комплексном уходе.

Чем сильнее выражен эффект апельсиновой корки, тем дороже обойдется от нее избавиться. Антицеллюлитные средства – не просто красота, это здоровье организма. А на нем, как известно, не экономят.

Как приготовить лучший антицеллюлитный крем дома?

Чтобы приготовить крем для тела антицеллюлитный в домашних условиях, в большинстве случаев нужно взять обычный лосьон или крем и добавить в него активные вещества. Это может быть кофеин, экстракты водорослей или эфирные масла.

Узнать, какой антицеллюлитный крем самый эффективный, можно только опытным путем. Выбирайте любой рецепт приготовления антицеллюлитного крема и делайте свое тело красивым.

Антицеллюлитный крем с мумие

Для приготовления крема вам понадобятся эфирные масла корицы, апельсина и можжевельника, любой детский крем, не содержащий цинка, и мумие в таблетках (купите в аптеке).

Разогревающий антицеллюлитный крем с мумие также применяют при борьбе с растяжками. После длительного курса они становятся практически незаметными.

Как приготовить лучший антицеллюлитный крем дома?
  1. В небольшую баночку из пластика или стекла выдавить 2 столовые ложки детского крема.
  2. Сюда же добавить 4 таблетки мумие, которые нужно предварительно растолочь, и эфирные масла. Масла взять в количестве по 10 капель для апельсинового и можжевелового и не более 5 капель для коричного.
  3. Компоненты смешать, поставить в затемненное место на 30 минут. В помещении должна быть комнатная температура. Мумие полностью растворится, и средство можно будет использовать.

Горчичный крем от целлюлита

  1. Развести 2 ст. ложками горячей воды сухой порошок горчицы и свежий мед (в равных долях).Затем добавить эту массу в обычное молочко для тела.
  2. Перемешать, потом нанести на проблемные участки, пораженные целлюлитом.
  3. Спустя 15 минут убрать излишки средства сухой бумажной салфеткой.

Антицеллюлитный крем с эфирными маслами

  1. Чтобы приготовить качественный массажный крем антицеллюлитный, нужно взять 30 мл молочка для тела (без парафинов), по 3 капли эфирного масла апельсина и можжевельника, 1 каплю масла кайенского перца и 1 ч. ложку гуараны (можно заменить экстрактом кофе).
  2. Все ингредиенты перемешать в керамической или стеклянной посуде.
  3. Когда антицеллюлитный крем с перцем станет однородным, его можно использовать для легкого массажа проблемных зон.
  4. Перед применением необходимо слегка разогреть крем в ладонях. Теперь можно наносить на тело.

Втирать домашний косметический продукт в кожу рекомендуется не менее 10 минут.

Крем с яблочным уксусом против целлюлита

  1. Чтобы приготовить этот крем, нужно взять 2 части массажного масла и 1 часть натурального яблочного уксуса.
  2. Все хорошо перемешать.
  3. Нанести на чистую кожу.

Преимущество данного средства состоит в том, что яблочный уксус – хорошее средство против жировых отложений.

Читайте также:  Витаминная диета – худеем и укрепляем иммунитет

Применение антицеллюлитного крема с уксусом помогает вывести лишнюю жидкость, укрепить сосуды и служит профилактикой различных заболеваний.

Как приготовить лучший антицеллюлитный крем дома?

Антицеллюлитный крем из виноградного сока

Многие косметологи советуют в борьбе с «апельсиновой коркой» ежедневно проводить обертывание с антицеллюлитным кремом. Для данной процедуры хорошо подойдет крем на основе виноградного сока.

  1. Чтобы приготовить полезное средство, понадобится 5 ст. ложек виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда и 2 ч. ложки дневного крема. Смешать виноградный сок с жидким медом и добавить в полученную массу дневной крем.
  2. Перемешать и нанести на проблемный участок на 15 минут.
  3. Остатки средства удалить постукивающими движениями подушечек пальцев. Затем принять душ.

Если же вы делаете обертывание, после нанесения крема нужно обернуть бедра и ноги специальной пленкой и некоторое время спокойно полежать, чтобы крем дал свой эффект. После завершения процедуры тоже нужно принять душ.

Антицеллюлитный крем с кофеином

  1. Для его приготовления нужны 2 стакана оливкового масла, 1 стакан сахара и 1 стакан натурального молотого кофе.
  2. Смешать ингредиенты в блендере на средней скорости (должна получиться однородная масса).
  3. Крем переложить в баночку, закрыть крышкой.

Такой крем не только уменьшит проявления целлюлита, но и устранит отечность в проблемных местах.

Перед тем как принять душ, нанести антицеллюлитный крем на проблемные места, используя мягкие массирующие движения. Средство нужно бережно втирать в кожу. Через некоторое время можно смыть остатки под душем.

Теперь вы знаете, какой хороший антицеллюлитный крем поможет вам устранить «апельсиновую корку» на бедрах и ногах.

  • Перед применением любого средства, даже приготовленного дома, важно протестировать его на наличие аллергии.
Как приготовить лучший антицеллюлитный крем дома?

Предварительный тест:

Небольшое количество крема втереть в сгиб локтя. Если спустя 12 часов у вас не возникло аллергической реакции на этом месте, можете спокойно использовать приготовленное средство.

  • И не забывайте о регулярном применении, только так результат вас действительно порадует!

(7 votes, average: 4,29 out of 5)Loading…

Питание

Рацион питания при борьбе с целлюлитом должен способствовать повышению упругости, эластичности кожи и улучшению обмена веществ. Обязательно включайте в ежедневное меню продукты, содержащие калий: это сухофрукты, орехи, бобовые, морская капуста и т.д. Под воздействием этого микроэлемента из тканей будет выводиться лишняя жидкость, и кожные покровы станут более гладкими. Улучшить кровоснабжение и обновить клетки кожи помогут яйца и растительное масло, содержащие витамин Е.

Рацион питания при борьбе с целлюлитом должен способствовать повышению упругости, эластичности кожи и улучшению обмена веществ

Обилие свежих овощей, фруктов и соков из них будет способствовать лучшему расщеплению жировых отложений. Для нормализации пищеварения и насыщения организма клетчаткой полезно съедать пару фруктов натощак.

Безусловную пользу окажет завтрак из овсянки с добавлением сухофруктов и орехов.

Если вам действительно хочется расстаться с надоевшими неровностями кожи, возьмите за правило не есть по вечерам. После 6 вечера существует достаточно небольшой список продуктов, допустимых к употреблению без вреда фигуре. Это яблоко, стакан чая или пара ложек каши.

И обязательное условие – употребление достаточного количества жидкости, ведь именно она помогает выводить шлаки и токсины, высвобождающиеся в процессе расщепления жиров. Лучше всего для этих целей подходит вода или зеленый чай.

Из рациона нужно постараться исключить маринады, соленья, копченья, так как они задерживают воду в организме и способствуют развитию целлюлитных клеток. То же относится к растворимому кофе и черному чаю. Каждой женщине хорошо известно, что никакое чудодейственное средство против целлюлита не пойдет на пользу, если есть при этом жирное, сладкое, мучное. Не прибавляют стройности алкогольные коктейли, шампанское и пиво.

Можно ли обойтись без спорта?

Современная жизнь большинства девушек обделена свободным временем, поэтому каждая красавица ценит любую минутку отдыха. В связи с этим далеко не у каждой женщины имеется возможность посещать спортивные залы, ходить на фитнес и даже просто самостоятельно заниматься спортом дома. Теоретически, побороть апельсиновую корку можно и без физических нагрузок. Однако в таком случае ситуация должна быть не сильно запущенной, а общий вес девушки должен соответствовать ее росту.

Как сделать горчичное обертывание в домашних условиях? Эффективно ли глиняное обертывание от целлюлита, и как его правильно делать?

При ежедневных процедурах, массаже и других способах против целлюлита, его можно побороть. Однако мышцы бедер и ног все равно будут выглядеть не так сексуально, как хотелось бы. Поэтому для достижения наилучшего результата, все же, рекомендуется заниматься спортом каждый день или хотя бы через день. Уделить этому достаточно всего 15 минут.

Кстати, заниматься спортом можно даже во время решения бытовых проблем. Например, во время готовки ужина или же в процессе уборки квартиры. 20-30 приседаний в день будет вполне достаточно для того, чтобы подтянуть обвисшие мышцы попы.

Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит обратиться за помощью либо к тренеру, либо к интернету. Благодаря современным технологиям, в интернете можно найти огромное множество эффективных и простых комплексов упражнений, которые не займут много времени.

И не забывайте о том, что правильное питание, отказ от вредных привычек и замена калорийных продуктов на более полезные — это залог красоты. Старайтесь пить побольше жидкости, а мучное и сладкое замените фруктами и орехами. Так вы добьетесь не только красивой фигуры, но и хорошей, стабильной, здоровой работы всего организма.