Глина для похудения — эффективные обертывания и процедуры

Для достижения своих целей женщины готовы на многое: строгие диеты, многочасовые тренировки в спортивном зале до полного изнеможения и пр. Часто бывает, что вес уже практически нормализован, мышцы подтянуты, но состояние кожи после похудения оставляет желать лучшего. Как убрать целлюлит, сделать менее замерными растяжки и повысить тонус кожи? На помощь в этой ситуации придут обертывания в домашних условиях от целлюлита с различными целебными составами.

Горячие и холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Обертывание – косметическая процедура, в ходе которой на проблемные участки тела наносится специальный состав, способствующий улучшению состояния кожи. Условно все эти процедуры разделяются на горячие и холодные.

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях поводятся с помощью различных разогревающих смесей, например, горчицы, и кайенского перца. Для создания парникового эффекта проблемные места обматываются пищевой полиэтиленовой пленкой и утепляются с помощью одежды или одеял. Результатом указанных выше действий является повышение температуры тела в обработанных местах, активация процесса кровообращения и усиление потоотделения.

Для холодных обертываний от целлюлита в домашних условиях чаще всего используются глина, водоросли, растительные и эфирные масла и зеленый чай. Такие обертывания помогают вернуть коже тонус и сделать менее заметными растяжки.

Как делать глиняные обертывания в домашних условиях

Классический рецепт обертывания

100 грамм глины разводим теплой водой до сметанообразной консистенции. Это будет наша основа для домашнего обертывания. Пусть она настоится немного, а пока можно принять душ, очистить кожу при помощи скраба и сделать легкий разогревающий массаж.

Затем берем бинты, смачиваем их в глиняном растворе и накладываем на проблемные зоны. Сильно затягивать не нужно.

Сверху надо обязательно чем-нибудь утеплить, можно укрыться одеялом, или надеть теплые колготки или штаны. Смываем глину через 30-40 минут.

Глиняный раствор можно непосредственно нанести на кожу, а сверху обмотать пищевой пленкой, затем укрыться одеялом. Маску смываем также через 30-40 минут.

После процедуры желательно нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем и немного их помассировать.

Для того, чтобы эта процедура была наиболее эффективна, следует проводить ее ежедневно или хотя бы через день. Курс 15 процедур.

Обертывания можно делать только из глины, а можно еще добавлять различный эфирные масла, корицу, водоросли и кофе.

Глиняное обертывание от целлюлита с корицей

100 грамм глины разводим теплой водой пока не получится консистенция сметаны. Добавляем в раствор 3 капли апельсинового масла и 3 ст. ложки корицы. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем, наносим на проблемные зоны и укутываем их целлофаном.

Сверху накрываемся одеялом или надеваем теплые штаны. Смываем глиняную смесь теплой водой через час.

Не пугайтесь, если почувствуете, что кожа начинает немного щипать. Это апельсиновое масло так воздействует на кожу, но если это доставляет вам сильный дискомфорт, значит такое обертывание не для вас.

Курс рассчитан на 14 процедур. Рекомендуется проводить их 3 раза в неделю.

  • Чаще всего после обертывания глиной организм расслабляется, и в это время желательно отдохнуть, поспать или просто полежать.

Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Общие рекомендации по осуществлению обёртываний дома

  1. Полный курс глиняных обёртываний включает 10–12 процедур, осуществляемых через день. Повторную серию сеансов можно провести спустя полгода.
  2. Глиняные обёртывания могут быть холодными (температур состава равна комнатной) или горячими (смесь нагревается до 36–38 °C). В зависимости от индивидуальных особенностей организма можно предпочесть тот или иной вариант. Если проблем со здоровьем нет, рекомендуется чередовать горячее обёртывание с холодным.
  3. При выборе подходящего рецепта состава следует учитывать индивидуальные особенности кожи и организма.
  4. Перед курсом обёртываний желательно проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо хронические заболевания.

Как проводить антицеллюлитные процедуры с зеленой глиной?

Самое простое, что можно сделать с зеленой глиной – это обертывания.

Рецепт обертывания

  1. Глину просто растворяют в теплой кипяченой воде так, чтобы она была похожа консистенцией на сметану.
  2. После наносят ладошками на те зоны, которые поражены целлюлитом. Далее оборачивают пленкой (можно обычной пищевой, а можно специализированной) и укладываются под одеяло.
  3. Перед самой процедурой можно (и нужно) свою кожу растереть щеткой или массажной варежкой и обработать скрабом, хоть самодельным, хоть магазинным.
  4. Кожа во время процедуры разогреется и увлажнится, на ней раскроются поры, через которые выйдут все шлаки и жиры.
  5. Также в такое обертывание стоит добавить эфирное масло с антицеллюлитным эффектом, например, грейпфрутовое или можжевеловое.
  6. Через полчаса можно смыть остатки глины теплой водой и нанести антицеллюлитный крем.

Иногда в обертывания добавляют корицу.

Рецепт маски с кофе

Еще один вариант – глиняная маска с кофе.

  1. Зеленую глину разводят минеральной водой и добавляют молотый кофе (можно даже кофейную гущу) и эфирное масло (например розмариновое).
  2. Хорошенько промассажировав проблемные зоны, их накрывают марлей и пленкой и отдыхают минут 20. После того, как смыли, наносим крем от целлюлита.

Кроме того, в зеленую глину добавляют мед и сливки.

Также зеленую глину используют как средство для массажа и добавляют в ванны. Лучший эффект дают комплексы процедур, а сами обертывания, массажи и ванны нужно делать через день и не меньше месяца.

Противопоказания

Косметические процедуры с глиной не рекомендованы при аллергии на компоненты смесей, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, онкологии, гинекологических проблемах, а также при беременности и варикозном расширении вен (относится к горячим процедурам – обертыванию, грязевым ваннам). Отложить процедуру стоит и при повреждении кожи, в том числе бактериальном или грибковом, а также головокружении, интенсивной головной боли.

Усилить эффект можно, чередуя или даже совмещая различные косметические процедуры с черной или голубой глиной. Так вы быстрее приблизите свое тело к идеалу. Но надеяться только на глину не стоит. Используйте для борьбы с целлюлитом и другие способы, регулярно и правильно питайтесь, занимайтесь спортом – и ваше тело всегда будет совершенным.

Черная глина от целлюлита в домашних условиях

Если женщина не посещает салоны красоты, обертывание черной глиной можно проводить и дома. При соблюдении ряда условий эффективность похудения будет не хуже, чем в косметических заведениях.

Данные правила очень просты:

  • Для приготовления смеси теплую воду разводят с глиной в равных долях;
  • В качестве тары надо применять только керамическую и эмалированную посуду;
  • При сухой коже в смесь добавляют оливковое масло или сметану, при жирной – сок лимона либо столетника;
  • Размешивая смесь, необходимо следить, чтобы в ней не оставались комки: глина должна иметь такую консистенцию, при которой она легко впитывается телом;
  • Чем насыщенней окраска вещества, тем больше в ней полезных веществ;
  • Средство подходит для выполнения горячих и холодных процедур.

Смесь при любых видах обертывания приблизительно одинакова: при горячих процедурах в средство добавляют вещества с согревающим эффектом, при холодных с охлаждающим.

Как провести процедуру

Обертывание глиной выполняют через два часа после приема пищи: всего проводят 10 процедур с промежутком в 2-3 дня.

Нанесение средства на тело можно разделить на следующие этапы:

  1. Пилинг. На начальном этапе требуется очистить кожные покровы скрабом, надев на руки массажные перчатки. Данная процедура улучшает кровообращение, в результате чего глина впитывается быстрей;
  2. Массаж. Предварительный массаж проблемного участка усиливает приток крови к коже и повышает эффективность процедур при похудении;
  3. Приготовление смеси. Черный порошок нужно развести в теплой воде до состояния сметаны и в зависимости от вида обертывания добавить вспомогательные ингредиенты;
  4. Нанесение средства на кожу. Смесь с глиной наносят на проблемный участок, накрывают пищевой пленкой и укутываются одеялом;
  5. Удаление состава с кожи. Через полчаса после нанесения средство нужно смочить водой, выполнить массаж и смыть;
  6. Душ. Завершать обертывание рекомендуется приемом ванны: для усиления эффекта можно также можно помассировать тело под проточной водой. Конечно, в домашних условиях лечебный массаж вряд ли возможен, но даже обыкновенное протирание кожи оказывает на организм позитивное воздействие;
  7. Увлажнение. Завершающий этап процедуры – нанесение увлажняющего крема. При проведении антицеллюлитных обертываний используют крема для ручного массажа.
Читайте также:  Как восстановить кишечник после кесарева сечения

Обертывание тела глиной проводят вечером, приблизительно через два часа после еды. Желательно чередовать горячие процедуры от целлюлита с холодными, которые избавляют от отеков и восстанавливают тонус кожи.

Частота обертываний в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях рекомендуют проводить не более 10-12 сеансов в месяц продолжительностью не более получаса. Горячие обертывания сокращаются до двух раз за неделю. Более часто проводить процедуры можно при безобидных составах – на основе глины или водорослей. После курса сеансов нужно сделать перерыв сроком на 1 месяц. Затем вновь повторить процедуру обертываний.

Единственное правило – придерживаться противопоказаний.

Нельзя использовать горячий способ при варикозном заболевании и тромбофлебите. С осторожностью только холодный метод. Перед нанесением массы тело необходимо подготовить – очистить кожу, воспользоваться скрабом, выпить много воды. После обертываний принять ванну, увлажнить кожу кремом.

Рецепты смесей для снижения веса

Глина — это основная, но далеко не единственная составляющая смесей для обертываний. Можно обойтись только ей, но лучше дополнить составы и другими ингредиентами, помогающими похудеть. Так, с этой задачей отлично справятся эфирные масла, различные витамины, перец, корица. Чтобы защитить кожу от пересушивания, можно добавить в смесь сливки или сметану.

С голубой глиной

Рецепты смесей для снижения веса

Голубую глину используют для обертываний гораздо чаще, чем другие разновидности. Этот тип относится к числу экологически чистых и не вызывает негативных побочных реакций.

Для приготовления смеси сухой глиняный порошок соединяют с теплой минеральной водой в пропорции 1:1 и тщательно размешивают. Если минералки не оказалось под рукой, можно использовать кипяченую жидкость.

С черной глиной

Массу из черной глины можно готовить по тому же рецепту, что и смесь с голубым средством. Однако, чтобы усилить эффект, специалисты рекомендуют добавить дополнительные компоненты. Высокой эффективностью обладает косметика, приготовленная из 2 ст. л. черной глины, 1 ч. л. горчицы и 1 ч. л. меда. Смесь может жечь кожу, поэтому использовать ее нужно с осторожностью.

Рецепты смесей для снижения веса

Черную глину можно развести водой и добавить к массе несколько капель эфирного масла апельсина или лимона. Такое обертывание эффективно в борьбе с целлюлитом.

С зеленой глиной

Зеленая глина хорошо подходит для приготовления жгучих перечных смесей. 4 ст. л. глиняного порошка смешивают с 1 ч. л. молотого красного перца. Полученную смесь разбавляют водой до консистенции сметаны, наносят на кожу и держат не более получаса. Если жжение будет слишком сильным, сеанс следует немедленно прекратить. Смывать жгучую массу нужно прохладной водой.

С белой глиной

Рецепты смесей для снижения веса

Полезные свойства белой глины усилятся, если смешать ее с порошком ламинарии. Морская водоросль издавна славится своей способностью эффективно бороться с лишним весом. Для приготовления смеси для обертываний половину стакана глиняного порошка соединяют с тем же объемом ламинарии. Добавляют воду, чтобы добиться консистенции сметаны. При желании средство можно усилить несколькими каплями лимонного масла.

С красной глиной

Красную глину необходимо смягчать другими ингредиентами, поэтому в нее нередко добавляют оливковое масло, сметану или витамин Е. Большой популярностью пользуется смесь, приготовленная из 2 ст. л. глиняного порошка, 2 ст. л. каолина, глицерина, сока лимона и воды.

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв

Всем приветик.

Тем, то как и я- озадачились проблемой целлюлита — рекомендую присмотреться к обёртыванием с глиной. Для тела наиболее часто используют (и хвалят)- голубую глину.

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв

Поэтому, решила остановится и я на этой глине. В магазине приобрела косметическую голубую глину фирмы Артколор «Тибетская» с экстрактом можжевельника». Цена приобретения 10,4 тыс. белорусских рублей (1 доллар).

В пачке 100 грамм (внутри 2 прозрачных пакетика, глина поделена по 50 грамм, что очень удобно)

Читайте также:  6 продуктов, снижающих холестерин. Диета при высоком холестерине

в упаковке 2 таких пакетика по 50 грамм

Состав:

Голубая глина высокой очистки, экстракт можжевельника..

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв
  • Как видите, состав очень хороший (всего 2 компонента).
  • Размешивается хорошо, без комочков.
  • ________________________________________________________________________________________
  • Теперь расскажу как использую, я эту глину для обертывания:
  • Рецепт:
  • 50 грамм голубой глины (получается целый прозрачный пакетик)
  • 2-3 ложки натурального кофе (я использую Жокей- дешевый. Но это лучше, чем использовать спитую гущу).
  • молотый имбирь (приправа)- 1 чайная ложка.

Залить кипятком (добавляйте воды по чуть-чуть), добиваясь консистенции густой сметаны (чтоб удобно было потом наносить).

В этот раз я сделала обертывание по этому рецепту. Сначала размяла бедра роликовым массажером (на сухую, чуть подготовить кожу), потом сделала массаж силиконовыми баночками (большой банкой- бедра, ягодицы, маленькой- живот) с маслом антицеллюлитным от БА (кстати, очень понравилось, делать вакуумный массаж именно по маслу, а не по кремам, в душе по гелю и т.д.

), потом намазалась смесью — хорошо втирая руками- «аля скраб», обернулась пищевой пленкой, и утеплилась (просто одела пижамные флисовые штанишки), на живот- пояс «Вулкан»(можно просто под одеяло). Все «отдыхаем» 1 час (ну, или сколько выдержите, но не менее 20 минут).

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв

Потом смываем прохладной водой (как все разогревающие средства- рекомендуется смывать достаточно холодной водой, чтобы «снизить нагрузку на капилляры).

Предупреждаю! За счет в составе смеси имбиря- обвертывание «печет». Учтите это- действие похоже на «красный перец». Возможны аллергические реакции и т.д. У каждого разный организм! Поэтому, рецепт применяйте на свой страх и риск. * Имбирь можно заменить корицей- аналогичное действие, тоже разогревает.

Голубая глина богата (сама по себе)- разными минералами и микроэлементами, а также «раскрывает поры» кожи, поэтому остальные ингредиенты в составе обвертывания лучше проникают в кожу.

Кофе- это кофеин , думаю здесь не нужно ничего расписывать, многие знают что оно входит в состав многих покупных средств для похудения и от целлюлита.

Имбирь- разогревает и сам по себе является мощным жиросжигающим средством.

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв

Также можно добавить пару капель эфирных масел— результат будет лучше (я подходящего не нашла в продаже (пока), поэтому делаю без, но думаю, скоро прикуплю).

При целлюлите наиболее эффективными являются масло апельсина, грейпфрута, лимона, герани, можжевельника. Но пользоваться ими надо осторожно.

Даже после 1 процедуры- состояние кожи улучшается. Выводится лишняя жидкость, кожа становиться более гладкой, бархатистой.

Тут пыталась передать, что кожа после процедуры имеет слегка розоватый цвет ..

Конечно, не стоит надеется, что от 1-2 обертывания Ваш целлюлит исчезнет. Это такая проблема, которая требует комплексного подхода- диета, физические упражнения, массаж, ну и вспомогательное (обратите внимание! первые 3- обязательное, остальное все вспомогательное…)- обвертывания, антицеллюлитные крема и сыворотки (которые призваны больше придавать коже упругость, подтягивать ее).

Глина косметическая Артколор Тибетская голубая с экстрактом можжевельника — отзыв

Голубую глину рекомендую! Дает выраженный «разглаживающий эффект», придает коже упругость, повышает тонус. Причем, курс обертывания, дома обойдется достаточно дешево:

Расчет стоимости одной процедуры обвертывания: (приблизительный)

  1. Пачка голубой глины- 1 доллар (хватает на 2 раза)- 0,5 доллара на раз
  2. 2-3 ложки натурального кофе (20-30 грамм)- 0,15 доллара
  3. Имбирь- 5 гр-0,25 доллара
  4. Пленка пищевая (рулон стоит 1,5 доллара) -ее хватает, смотря как обматываться))- 0,15 доллара
  1. ИТОГО: 1,05 доллара одна процедура!
  2. Курс (хотя бы 10 развертываний) обойдется всего в 10 долларов!
  3. Бюджетное, натуральное, эффективное средство: безусловно рекомендую!
  4. Именно, голубая глина Артколора мне тоже понравилась- фасовка внутри 2 пакетика по 50 грамм, хорошо размешивается без комочков, эффект есть, недорогая.

И еще раз о косметической глине и ее антицеллюлитных свойствах

Целлюлит редко приходит один. К тому моменту, когда он становится заметен, у женщины уже и варикозное расширение вен появляется, и сосуды на бедрах становятся ломкими. Это значительно ограничивает круг процедур, к которым можно прибегать для избавления от «апельсиновой корки».

Косметическая глина зарекомендовала себя как эффективное средство от целлюлита, которое не требует особого оснащения, может применяться без дополнительных ингредиентов, что делает ее доступной для домашних процедур. Это полностью натуральный продукт, который выпускается в порошке, или в виде уже растворенной смеси. Его можно применять в виде скраба, маски, добавлять в ванну. Но самой эффективной процедурой являются обертывания.